Fekete retek fogyókúra

fekete retek fogyókúra

fekete retek fogyókúra l karnitin kapszula vagy ital

Ha a retek eddig nem volt a kedvenced, ideje átgondolni a viszonyotokat, és kihasználni a tavaszi retek szezont, hiszen egészséged fekete retek fogyókúra, fogyókúrádat is elősegítheted vele. Miért segíti a diétát A retek nagyon gazdag káliumban, ami nélkülözhetetlen a víztelenítéshez.

Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!

Ha ugyanis a szervezetből nem tud távozni a fölösleges víz, nem indul be a fogyás. Ideális esetben a diétázó naponta liter folyadékot is fogyaszt — a gyorsabb méregtelenítés érdekében.

Ezt a folyamatot is segíti a retekkúra.

Henyélő fogyókúra 8 - Mérés

Rostjai és keserűanyagai pedig az emésztés felturbózásában kapnak szerepet. Savai fertőtlenítik a gyomrot, bélrendszert, segítik az epe működését, csökkentik a puffadást, emésztési gondokat, gyulladás gátló hatásai segítenek a szervezetben fellépő egyéb problémák megoldásában is, mint például a különböző bélbetegségek.

Fogyj akár 3 kilót egy hét alatt retekkel!

Nem véletlen, hogy sok időseb háziorvos ilyen panaszokra először retek granulátumot ajánl a pácienseinek. Piros, fehér, fekete Melyik retek a nyerő? A piros hónapos retek a legétvágygerjesztőbb, ám téli társai ugyanolyan hasznosak.

fekete retek fogyókúra gönczi gábor fogyása kapszula

A fehér jégcsap- vagy a gömbölyű sörretekben ugyanazok az ásványi anyagok és vitaminok találhatók, mint a tavasziban. A fekete retket pedig sokan azért nem szeretik, mert csípős, és elég macerás megpucolni. Ám abból nyugodtan hámozz meg egyszerre egy-két gumót, reszeld le, enyhén sózd be, majd zárd egy befőttes üvegbe.

Fekete retek: a természetes méregtelenítő

Tiszta kanállal mindig vegyél ki belőle egy-egy adagnyit. A hűtőben napig eláll. Receptek Tízóraira, uzsonnára vagy nasinak Ha megéhezel, vastagabb karikákra vágva, enyhén sós túrókrémbe mártva is fogyaszthatod. Ha nagyobb szemű retkeket kapsz, a paradicsomhoz hasonlóan kivájhatja, és megtöltheti fűszeres túróval, vagy körözöttel.

Fekete retek kalória – Lehet fogyni fekete retekkel?

De keverheted fekete retek fogyókúra, teheted a hús mellé szánt köretbe, fekete retek fogyókúra kevés barnarizzsel még össze is melegítheted. Csirkés saláta Hozzávalók 4 személyre: 2 kisebb csirkemell-filé, só, bors, 2 evőkanálnyi olaj, 2 grépfrút, 2 friss fejes saláta, 1 csokor retek, 1 nagy pohár joghurt, 0,5 dl tej, 2 evőkanál finomra vágott petrezselyem A sütőt melegítsd elő fokra.

Mosd meg a húst, töröld le konyhai papírkendővel, sózd, borsozd. Forrósítsd fel az olajat, és kapasd meg rajta a húst. Majd tedd a sütőbe és párold még percig. Pucold meg a grépfrútokat, a húsukat vájd ki, a héjat facsard ki.

Mosd meg alaposan a salátákat, a leveleket töröld vagy centrifugázd szárazra.

fekete retek fogyókúra biocom fogyókúra

A retket szeleteld fel. Keverd el a joghurtot a tejjel, a grépfrút levével és a petrezselyemmel. Ízlés szerint sózd, borsozd. Finoman forgassa össze a saláta hozzávalóit, majd a sütőből kivett és kicsit pihentetett húst szeleteld a tetejére.

Pikáns hússaláta Hozzávalók 4 személyre: 35 dkg csíkokra vágott sovány pulykamell-filét, fél kínai kel, 1 nagy sárgarépa, 1 csomó hónapos retek, 1 felaprított erős hegyes paprika, 1 gerezd apróra vágott fokhagyma, 1 evőkanál sötét szójaszósz, 1 teáskanálnyi olaj, evőkanálnyi dió, a díszítéshez zöld paprika-csíkok; az öntethez: 2 evőkanál világos szójaszósz, evőkanál víz, 1 evőkanál borecet, pár csepp édesítőszer, só és bors A hajszálvékonyan felaprított kínai kelt halmozd egy salátástál közepére.

Fekete retek: gyógyír a légutaknak

Rendezd köré a felnegyedelt hónapos retket és a sárgarépacsíkokat. Hevíts olajat egy nagyobb serpenyőben vagy wokban. Nagy lángon 5 percig keverve pirítsd át rajta a húst a paprikával és a fokhagymával. Öntsd hozzá a szójaszószt és néhány percig kevergesd, hogy megpuhuljon a hús.

fekete retek fogyókúra keto diéta alapjai

Közben alaposan dolgozd össze egy tálban a dresszing hozzávalóit. A kész, forró sült hús csíkokat borítsd a salátás tálra, locsolja meg az öntettel, és szórd meg a durvára vágott dióval.

fekete retek fogyókúra fogyás 10 hét alatt

Csíkokra vágott piros chili paprikával tálald. A megpucolt retket, zellert és pórét vágd össze, a paradicsomokat vágd félbe. Mosd meg jól a citromokat; az olcsó egészséges heti étrend reszeld le a héját; valamennyinek facsard ki a levét.

A fekete retek igazi csodaszer a fogyásban, de sok más előnye is van

Zúzd össze a fokhagymát. Keverd össze a citromok levét a reszelt citrom-héjjal, a fokhagymával, az olajjal és az édesítőszerrel. Ízesítsd cukorral, sóval, borssal. Forgasd össze a hozzávalókat, és tedd 1 órára a hűtőbe. Tálalásnál szór meg a tetejét petrezselyemmel. Hiszen a cellulitért is részben a sejtek között pangó folyadék a felelős.

  • Regenor ital ár
  • Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz - Blikk Rúzs
  • Kisebb-nagyobb piros gumójú a hónapos retek, nagy, kígyóuborka nagyságú, fehér színű a jégcsapretek, a fekete retek akkora, mint a cékla, de fekete a héja.
  • Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!

Ha ilyen problémád is van, a diéta befejezése után is fogyassz friss retket naponta.

Lehet, hogy érdekel