Spirulina kapszula fogyás

spirulina kapszula fogyás
  • Vásárlói Vélemények, Tapasztalatok, Gyógyulások » Spirulina + Chlorella
  • Az elmúlt években mind többet hallhattál a különféle algák egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságairól.
  • Spirulina alga: zsírégető, rákellenes és lúgosít - Fogyókúra | Femina
  • Gyors tartós fogyás
  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?

Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást Táfelspicc Ezt a címet csodás tulajdonságai miatt viselheti. Általában étrendkiegészítőként fogyasztjuk kapszula vagy por formájában, segíti a fogyást és hozzájárul a bél egészségéhez. Emellett tele van fehérjékkel és vitaminokkal. Ez azonban csak néhány ok, amiért megéri beépíteni az étrendünkbe.

10 ok az algák fogyasztása mellett

De vajon hogyan tegyük ezt meg? Galériánkból ez is kiderül! A spirulina antioxidánsainak köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal bír, és segíthet megerősíteni az immunrendszert.

hogy lehet fogyni karból

Kálium, nátrium, magnézium, kalcium, foszfor, vas, folát, niacin, tiamin, C- A- B6- és K-vitamin is van benne. A spirulina nem tartalmaz sok rostot, ezért a bél egészsége érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a következő élelmiszereket is: árpa, bab, bogyós gyümölcsök, brokkoli, sárgarépa, dinnye, diófélék, narancs, zab, borsó, körte, rozs, magvak, teljes kiőrlésű kenyér.

  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?
  • Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai — mire jó?
  • Fogyás a Mikroalgák szedése alatt - Fogyás a Mikroalgák segítségével
  • 1800 kalóriás étrend
  • A legjobb növényi fehérje forrás.

Forrás: Shutterstock Mivel a spirulina kapszula fogyás tápanyagban gazdag, tökéletes választás egy alacsony kalóriatartalmú, diétás étrendbe. Egy os placebokontrollos kutatás szerint a spirulina segíthet az egészséges testsúly fenntartásában.

c9 program étrend

A kutatás során túlsúlyos résztvevőket figyeltek meg három hónapon keresztül, akik rendszeresen fogyasztották a spirulinát. A vizsgálat végén a résztvevőknek javult a testtömeg-indexe. A Clinical Nutrition folyóiratban megjelent os tanulmányban a tudósok arról számoltak be, hogy a spirulinával történő kiegészítés javítja a vér zsírtartalmának szintjét.

Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai – mire jó?

A tanulmányok azt is kimutatták, hogy fel lehet használni a vérnyomás szabályozására is. A ban közzétett, kisméretű tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy a spirulina rendszeres bevétele legalább 3 hónapig hozzájárulhat a hipertóniában szenvedő, túlsúlyos egyének vérnyomásának csökkentéséhez. Mielőtt beépíteni étrendjébe, mindenképp konzultáljon orvosával. Forrás: Shutterstock Így tegyük ízletessé a spirulinát Szeretné megtapasztalni ennek a szuperételnek az előnyeit, de az íze miatt a fogyasztása nehézséget okoz?

A spirulinapor, ha először fogyasztja, meglehetősen szokatlan.

Spirulina alga 100%-os táplálék Dr. Budai L. Károly orvos szerint

Mindenesetre akkor is érdemes tiszta spirulinát vásárolni keverékek helyett, hogy teljes mértékben élvezhessük csodás hatásait. A tény, hogy támogatja az agy működését, az anyagcserét, feltölt energiával, visszaszorítja a kimerültséget és a stresszt, segíti a fogyást, ráadásul még a vérnyomásra és a koleszterinszintre is hatással spirulina kapszula fogyás, túlságosan erőteljes ahhoz, hogy csak az íze miatt lemondjunk róla.

Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást

Valójában sokkal könnyebb beépíteni az étrendbe, mint gondolná. Kattintson a képre és nézze meg a galériát, ahol több ötletet is talál.

mennyi kalóriát ehetek ha fogyni akarok

Kattintson a képre, galéria nyílik! Forrás: Shutterstock Spirulinagolyók.

Lehet, hogy érdekel