Görkorcsolya fogyás. Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - Görkorcsolya

A görkorcsolya hatása - myhit.hu

Írta: Gergelyfi Róbert A posztot elolvasva reményeink szerint mindenki kedvet kap majd ahhoz, hogy kipróbálja ezt a nagyszerű sportot, szabadidős elfoglaltságot.

Miközben azt is megmutatjuk, hogy a görkorcsolya milyen hatással van a mindennapjainkra, a szervezetünkre, az általános közérzetünkre.

fogyókúra napi 5 étkezéssel

A görkorcsolya egy több száz éves múltra visszatekintő sportág, amely a jégkorcsolyából fejlődött ki, feltalálójának egy belga kézművest, Joseph Merlint tekintik. Görkorcsolya: mikor, hol, hányszor?

gyors fogyókúra otthon

Ahhoz, hogy a görkorcsolya hatása a lehető legjobb legyen, érdemes betartanunk pár alapszabályt. Három-négy hónap elteltével ez már akár 60 perc is lehet, az időtartam bármeddig emelhető. Esős időben vigyázzunk a fokozott csúszásveszélyre, és lehetőleg nappal görkorcsolyázzunk, amikor a fényviszonyok megfelelőek.

speciális étrendek

A görkorcsolya a ritkábban használt görkorcsolya fogyás mozgatja meg, és megerősíti a láb és a törzs izmait is. Fokozza az állóképességet, emellett javítja a koordinációs készséget. Azoknak a hölgyeknek különösen ajánlott, akik feszesebb fenékre vágynak.

végbélrepedés diétája

Lehet, hogy érdekel