40 pontos diéta,

Schobert Norbi újragondolta a módszert, amivel 46 kilót fogyott: ismerd meg az űrhajósdiétát Life. A Mi világunk című lapban megjelent írás az űrhajósok diétájáról szólt, és sorsfordító lett az életmód-tanácsadó életében.

Így fosztanak ki a legmenőbb diétákkal: itt a matek A szénhidrátcsökkentett élet keto diéta norbi azt találta mondanihogy a házasságok a nők szülés utáni alakja miatt mennek tönkre, és ne várjuk el, hogy a férjünk megkívánja elhízott, megváltozott testünket.

Norbi egy évvel később 58 kilóval érkezett az évnyitóra, azaz egy év alatt 46 kilótól szabadult 40 pontos diéta az űrhajósdiéta segítségével. Norbi most visszanyúlt a gyökerekhez, és egy újragondolt űrhajósdiétát állított össze.

Sexo no pós-parto: Dicas, mitos e verdades com Gilberto Mello

Sokan ráadásul még mindig nem látják, hogy az elhízással, nem megfelelő életmóddal összefüggő betegségek mekkora kockázatot jelentenek. Az elhízásbetegségek drámai terjedését szeretném megállítani ezzel a diétával" — mondja Norbi a már nevében is figyelemfelkeltő űrhajósdiétáról.

Űrhajósdiétával fogyott 46 kilót Schobert NorbiForrás: Schobert Norbert, TV2 A diéta lényege, hogy minden ételnek van egy pontszáma, az elfogyasztott ételek pontjai pedig mindennap összeadódnak. Aki fénysebességű fogyást szeretne elérni, annak napi 40 pontnyi ételt szabad elfogyasztania, aki kiegyensúlyozott fogyásra vágyik, annak napi 60, és aki inzulinrezisztens vagy kezelt cukorbeteg, annak napi 80 pont a cél.

Újdonságok a hoxa. A vacsora mennyiségét visszavettem az utóbbi 1,5 hétben, mert éreztem magamon, hogy túlzásba viszem a mértéktelenséget. Mondhatni már nem az űrhajós diéta szerint élek - de azzal indultam. Ez az űrhajós diéta arra volt jó számomra, hogy megadja a kezdő löketet és motivációt, hogy az utolsó 5 kgtól megszabaduljak.

A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vették figyelembe.

Jelenleg különböző étel pontszáma van feldolgozva, de a hamarosan elérhető ingyenes applikációban folyamatosan frissíteni, bővíteni fogják ezt a listát.

Tiltott étel ebben a diétában nincs, egy dolgot fogyás combról nagyon fontos betartani, hogy változatos legyen az étrend. Aki fénysebességű fogyást szeretne elérni, annak napi 40 pontnyi ételt lehet elfogyasztaniForrás: Norbi Update A diéta természetesen egy mozgásprogrammal is kiegészül. Minden mozgásforma mínuszos előjelű, azaz levonható a bevitt pontokból.

1. Spinning fogyás vélemény
2. Keto diéta norbi. Zsírégető torna 40 felett
3. • Űrhajós diéta.
4. Különleges étrendek
5. Schobert norbi űrhajós diéta, Itt az új fogyiőrület: mobilos appal támad a kilók ellen Norbi Tartalom 5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!
6. Letölthető 60 pontos étrend (4 hét) - Schobert norbi űrhajós diéta
7. Letölthető 60 pontos étrend (4 hét), Űrhajós diéta mintaétrend

Egy óra kerékpározás például pont, egy óra crossfitedzés pedig pont. Így azokon a napokon, amikor sportolsz, többet is ehetsz.

A diéta a sporttal, az edzésekkel kiegészülve válik teljes életmódprogrammá. Kapcsolódó cikkek.