Indiai gyógynövény étvágycsökkentő. Singh Vikinek sikerült – bomba alak strandszezonra
A moringa egy szubtrópusi, elsősorban Indiában őshonos növény, magyar neve lóretekfa vagy tormafa, melynek leveleit évszázadok óta használják az ájurvédikus gyógyításban a bőrbajok és indiai gyógynövény étvágycsökkentő, valamint a cukorbetegség gyógyítására, de fogyasztószerként is jó hírnévnek örvend.
A moringa por, kapszula és tea formájában kapható a drogériákban, és több fogyást ígérő étrend-kiegészítő készítmény összetevői közt is megtalálható, de milyen hatása van valójában a kutatók szerint ennek a növénynek?
Mit tud a moringapor? A moringalevelek tápanyagban kifejezetten gazdagok.
Magas az A-vitamin-tartalmuk, emellett a kalcium, a vas és a magnézium is kiemelendően magas koncentrációban található meg bennük. Viszonylag nagy fehérjetartalmuk miatt valóban támogathatják a tartós teltségérzet kialakulását. Másrészről viszont a levelekben sok a polifenol, ez a legtöbb növényben jelen lévő szerves 9 hónapos étrendje gátolja egyes ásványi anyagok felszívódását, ugyanakkor hatásos lehet a rák ellen, és csökkenti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint amilyen a szívbetegség vagy a diabétesz.
Állatokon végzett kémcsöves kísérletek tanúsága szerint a moringapor valóban képes csökkenteni a zsírsejtképződést, és fokozni a zsírbomlást, azt azonban még nem vizsgálták, hogy ugyanezek a hatások megfigyelhetőek-e embereken is.
Más szerekkel együtt vizsgálva azonban több kísérlet is igazoltahogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra támogatására. Egy kutatás szerint példáulmelyben moringa- kurkuma- és curry-tartalmú étrend-kiegészítőket adtak a kórosan túlsúlyos alany egyik felének, placebót a másiknak, a 16 hetes kísérlet végére majdnem 5 kilóval nagyobb fogyást regisztráltak az étrend-kiegészítőt szedő csoportnál, emellett jelentősen csökkent a koleszterinszintjük is.
- Diéta wellness
- Diéta dialízis alatt
