Fogyás 120 kilóról

125 kilóból álomalak – Fogyókúrás sikersztori

Kisparti Anita ezt szó szerint a saját bőrén tapasztalta, de elég bátor és kitartó volt ahhoz, hogy változtasson.

leghatásosabb fogyókúrás készítmények fogyókúrás heti étrend

A pluszkilók Anita a kapcsolata elején még viccesnek tartotta, amikor párja azzal rémisztgette, hogy mellette minden nő elhízik. A prognózis azonban valóra vált. Gyerekkoromban sokat mozogtam, húszéves koromig versenyszerűen úsztam.

A bölcsesség alapja a türelem.

Huszonkét évesen szültem, és a terhesség után rajtam maradt némi felesleg. Az ő családja vidéken él, ahonnan állandóan kaptuk a jobbnál jobb ételeket, de ha csak magunk voltunk, akkor is rengeteget ettünk. Én pedig egyre csak híztam, és ugyan próbáltam lefogyni, a leadott kilók mindig visszajöttek.

egészséges életmód heti étrend indiat fogyokuras kapszula

A túlsúly miatt gyakran fájt a lába, a háta, és nehezen kapott levegőt. Ami azonban még rosszabb volt: rájött, hogy egyáltalán nem boldog a párja mellett.

90 napos diéta olcsón has fogyás férfi

Szakítottam a barátommal, és új életet kezdtem, ami természetesen életmódváltással járt. Azelőtt rengeteg diéta 5 kg fogyás kipróbáltam, de nálam egyik sem működött.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg. Ilyen tempóban lehet úgy fogyni, hogy a leadott mennyiség jó eséllyel később se jöjjön vissza.

Ezért megvettem az update-könyvet, elolvastam, és elhatároztam, hogy ezt fogom követni. Fogyás 120 kilóról drasztikusan kezdtem neki az egésznek, azonnal megvontam magamtól a cukrot, az első fogyás 120 kilóról hétben előfordult, hogy rosszullét környékezett.

A kevesebb néha több Jelentős túlsúly esetén valóban látványos kezdeti eredmények kísérhetik erőfeszítéseinket, de ha tartós fogyásra vágyunk, a lassabb tempójú fogyás a célravezetőbb.

Másfél hónap elteltével azonban teljesen átállt a szervezetem, és többé nem éltem meg szenvedésnek az étrendem átalakítását. Teljesen lemondtam a szénhidrátokról, és nagyon figyelek arra, hogy egészségesen étkezzem. Igyekszem biotermékeket vásárolni, a gyümölcsjoghurtot például magam keverem ki.

További cikkeink a témában

Pedig nem is kellett olyan sokat várnia erre. Akkor döbbentem rá, hogy annyi év után ismét képes vagyok a futásra.

Szerencsére a házunkban nyílt egy ducitorna-központ, és észrevettem, hogy egy lány, aki nálam is nagyobb darab volt, egyre karcsúbban hagyja el a lépcsőházat. Először csak otthon mertem tornázni, aztán én is elkezdtem a tornaterembe járni.

Gyűjtsön erőt!

Alkalmanként legalább 45 percet kardiózom. Mostanában hypoxitréningre is járok, illetve egy zsírolvasztó kezelésprogramot is kipróbáltam. Nem csoda, hogy Anitát rengetegen csodálják a környezetében. Többen elkezdtek fogyókúrázni a környezetemben, mert látták, hogy le lehet fogyni, csak akarni kell.

  • Gyors fogyás házilag
  • Teszem ezt azért, mert talán mások számára is hasznosak lehetnek ezek az információk, de azt előre leszögezném, hogy írásom a legtöbb tudományos alapot nélkülözi hiszen nem vagyok dietetikus, mindössze a saját tapasztalataimról tudok beszámolnivalamint azt is, hogy ez az én "módszerem" vélhetően nem mindenkinél működik.
  • Száz kiló felett – tippek a fogyáshoz | nlc

Engem ez büszkeséggel tölt el. Van egy új kapcsolatom, elégedett és boldog vagyok.

Bejegyzés navigáció

Végre tudok öltözködni, és ha bemegyek egy üzletbe, nem csak az XL-es méretű ruhákból válogathatok. Megtanultam, hogy soha nem szabad feladni, akkor sem, ha néha úgy érezzük, hetek óta nem fogytunk egy grammot sem.

tavaszi diéta 5-6 kg fogyás

Idén nyáron, életemben először, pántos felsőket is hordhattam, nekem ez az érzés mindent megért. Jövőre még jobban állnak majd rajtam az ilyen holmik.

Lehet, hogy érdekel