Fogyókúra levessel
Talán kacérkodsz a gondolattal, hogy még a nyaralás előtt tartasz egy ketomix kapszula vagy néhány gyümölcsnapot. Ha azonban megrémít a gondolat, hogy nem ehetsz főtt ételt, a levesdiéta kiváló alternatív megoldás lehet.
A finom levesek serkentik az anyagcserét, segítik a súlyvesztést: egy hét alatt akár három kiló feleslegtől is megszabadulhatsz. Levesdiéta Igyekezz elsősorban zöldségleveseket választani a diéta fogyókúra levessel. Rosttartalmukból adódóan felgyorsítják az emésztést, méregtelenítik a szervezetet, továbbá antioxidáns hatásúak.
Ha mégis a nagyiféle húsleves a kedvenced, kevés hússal és kevés tésztával fogyaszd. A vízhajtó hatású gyümölcsök és zöldségek nem csupán a pluszkilóktól szabadítanak meg, hanem a puffadást és az esetleges vízvisszatartást is megszüntetik.
Mivel a diéta alatt szinte csak zöldséget-gyümölcsöt és folyékony táplálékot veszel magadhoz, tested megkönnyebbül, néhány nap után sokkal frissebbnek érzed majd magad. Amit mellőznöd kell A levesek mellett nem feledkezz meg a napi két liter folyadékról se, melyet lehetőleg szénsavmentes ásványvíz formájában fogyassz.
Hanyagold a feketekávét, a dohányzást és az alkoholfogyasztást. A krémleveseket magad készítsd el, ne zacskós formát válassz.