Fogyi verseny, FOGYI-VERSENY
Fogyi verseny: Barbi, a kitartó [origo] Barbi a fat free módszerrel száll szembe a kilókkal.
Napi órát töltenek az íróasztal mellett.
A fat free program szigorú étrendet és pulzuskontrollált mozgást jelent. Mint minden komoly életmód program, ez is állapotfelméréssel kezdődik. A szokásos méreteken kívül mell, derék, csípő, magasság, súly megmérték Barbi testzsír-százalékát és csuklókerületét, amiből a csontozat vastagságára következtetnek.
Barbinak tényleges energiaszükségletének megfelelő étrendet kell betartania, nem csökkentették a kalória bevitelt.
A diéta célja, hogy felgyorsuljon a lány anyagcsere, kikapcsolódjon fogyás bőrmegereszkedés nélkül raktározás. A meglévő zsírokat a mozgás segítségével fogyi verseny ledolgozni. A pulzuskontrollált mozgás kifejezés arra utal, hogy az edzés alatt Barbi pulzusának olyan sávban kell mozognia, mikor legjobban ég a zsír.
Hiszen a szervezet háromféle forrásból juthat energiához. Extrém esetben, például éhezéskor fehérjéből, a mindennapokban szénhidrátból, illetve zsírokból.
A Fat free program során a zsírokból nyeri az energiát a fogyni vágyó, ezért ennél a módszernél a legfontosabb mérőszám testzsír százalék. Barbi négy fogyi verseny állandóan küzd a kilókkal. Öt éve az eljegyzése idején 52 kilogramm volt, aztán egyik pillanatról a másikra hízásnak indult.
Amikor a mérleg először kiló fölötti értéket mutatott, érezte, hogy változtatnia kell. Bár férje azt mondja, ha egyetlen dekát sem fogyna, akkor is mindig szeretné, a lány mégis képtelen elfogadni a külsejét. A lány hitvallása, hogy a fogyás az agyban kezdődik.
Sok sikert Barbi! Nézd meg a teljes riportot, milyen nehézségekkel küzd Barbi a program során!