1300 kcal étrend. Oldalak (menü)

LT elvrendszerébe, akkor mostanra bizonyára tisztában vagy azzal, hogy alapanyagcsere szint alatt kalkulátor link ide!

Konyhabirodalom

Elárulok egy titkot: alapanyagcsere szint alatt diétázva az évek előre haladtával egyre csak zsírosabb leszel. Hát, feltenném a kegyetlen ám egyértelmű kérdést: ha jobban tudod, mint változókori fogyás, akkor miért itt vagy, és nem pedig egy magazin címlapján…?

Jó hírem van, végre megtaláltad a megoldást. Hogyha eldöntötted, hogy szeretnél ésszel, okosan, egészségesen és kiegyensúlyozott tempóban megszabadulni a napjaidat megkeserítő súlyfeleslegtől, akkor a legjobb helyen vagy. Nem kínálunk neked csodaszereket, varázslatot és hókuszpókuszt, ellenben nagy szakértelemmel tudunk segíteni neked végigjárni az álmaid felé vezető utat.

Ezt sikersztorik ezreivel tudjuk neked igazolni. LT mintaétrend?

5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 5. hét

Olyan nőknek, akik mostanáig valamilyen koplalókúrával hervasztották magukat. Ha éhezteted magadat, akkor a szervezeted logikus válaszreakcióként lejjebb tekeri magán a fokozatot. Alacsonyabb lesz a testhő, ingerlékennyé változol, nem tudsz aludni, farkaséhség gyötör, végül majd egy tollat megemelni se lesz energiád.

Aztán, előbb vagy utóbb, jön a zabálás. Erre való az és kcal-os étrendünk.

1300 kcal étrend

NEM arra, hogy ezzel fogyókúrázz hónapokig, hogy mielőtt minőségi és tartós fogyásba kezdenél, a szétbarmolt anyagcserédet apránként helyreállítsuk. LT mintaétrendbe!

Stagnálás vagy vizesedés nemcsak előfordulhat, de tökéletesen normális reakció is a kizsigerelt tested részéről. Szoríts össze a fogaid, tedd 1300 kcal étrend az egód és bírd ki!

Vedd úgy, hogy ez az a hülyeség-adó, amit az eddigi önsanyargatásaidért meg kell fizetned! Az étrend kizárólag akkor lesz teljesen pontos, ha grammra pontosan kiméred a mennyiségeket; ezt tehát a lehető legerőteljesebben javasoljuk neked! Az étrend használatával kapcsolatos további információkat az étrenddel együtt küldjük majd ki neked.

A jelen étrendet Bognár Réka sporttáplálkozási tanácsadó állította össze, célja a fogyás elősegítése. Minden kalóriamegvonásos azaz fogyasztó étrend megterhelést jelent az emberi test számára, így a jelen étkezési terv használata saját akaratból, csakis és kizárólag egyéni felelősségre történik. Az elkészült ételek tényleges laktóz- és gluténtartalma a felhasznált alapanyagoktól függ, így a szerző az egyes fogások laktóz- és gluténmentességéért garanciát 1300 kcal étrend vállal.

1300 kalóriás csökkentett szénhidráttartalmú étkezési minta (3.nap)

A diéta megkezdése előtt ajánlott szakorvos véleményét kérni arra vonatkozóan, hogy az étrend bármely eleme ellenjavalt-e. A fogyás sikerét számtalan tényező befolyásolhatja, így erre a LifeT! LT garanciát nem tud vállalni.