Működő fogyókúra
- Diéta boltja
- Írta: Váczy Anikó Számtalan diétás irányzat létezik, a fogyásnak azonban csupán két fő tényezője van: a kalóriadeficit és a rendszeres testmozgás.
- Írta: Váczy Anikó Az éjszakai diéta az első orvosilag alátámasztott fogyókúra, amely azonnali és egyben tartós eredményt hoz.
- Etrend hizasra
- Lagzi lajcsi diétája
- Hatályos:
- Étvágycsökkentő indiai gyógynövény
- Újíts be!
Szerző: Ripost Egy doboz kefirben 11 gramm fehérje van, így a lehető legjobb étel ahhoz, hogy gyorsan és intenzíven beindítsa a szervezeted zsírégető folyamatait.
A kefirben gazdag diéta és egy kis sport formáló hatása azonnal megmutatkozik, egy hét alatt akár 3 kilót is leadhatsz a kefirre alapozott étrend segítségével.
A fehérjetartalma mellett a kefir rengeteg probiotikus baktériumot tartalmaz: ezek felelnek a bélflóra egyensúlyáért, ha pedig a bélflórád rendben van, akkor máris jobb az emésztésed, csúcsra járatva működik az immunrendszered, szebb lesz a bőröd, sőt, a hangulatod és a közérzeted is jobb lesz. Kutatások igazolják, hogy napi adag sovány tejtermék elfogyasztása nagymértékben képes segíteni a fogyást — ebben a különféle tejtermékek kalciumtartalma is segít.
„Hiába tornázom, nem akar beindulni a fogyás!”
A kefir gomba segítségével előállított, erjesztett tejtermék, amelyben a tejcukor tejsavvá, működő fogyókúra és szén-dioxiddá alakul, mindig egy kicsit csípős, pezsgő ízű.
Tele van az idegrendszer működését segítő B- vitaminokkal, a csontrendszert védő és az immunrendszer működését segítő D-vitaminnal, A-vitaminnal, folsavval, de magnéziumot, vasat és jódot is tartalmaz — ez utóbbi a pajzsmirigy megfelelő működését segíti, amelynek megint csak komoly szerepe van a hízás-fogyás mechanizmusában.
- Egy hónapon át minden reggel ezt a fantasztikus szert kell innod.
- 5 fogyókúrás tipp, ami tényleg működik | Well&fit
A kefirt nemcsak magában fogyaszthatod: készülhet belőle remek salátaöntet, vagy finom, gyümölcsös turmix — ez utóbbival az édességvágyadat is kordában tudod tartani. Tej helyett is bármikor használhatod, különösen, ha az adott ételen vagy italon sokat dobna a kefir kissé pezsgő íze.
Na nagyon gyorsan akarsz fogyni ezt csak vészhelyzetben vesd be, a fogyás igazán jó és tartós módszere működő fogyókúra lassú, fokozatos súlyvesztésakkor napig másfél liter friss, minőségi kefirt egyél, a nap folyamán alkalomra elosztva.
Kímélő kefir-diéta A diéta lassabb és kímélőbb változata, ha a napi 1.
Hatékony kefir-diéta Ahhoz, hogy a kefir jótékony hatásai érvényesülni tudjanak, mindennap jelentős mennyiséget, legalább 1,5 litert kell fogyasztani belőle.
Ezt az alapot kell célirányosan kiegészíteni. Minden napra legyen kefir!
Ha a gyors vészhelyzeti fogyókúra helyett inkább lassan, egészségesen fogynál, akkor egyszerűen csak építsd bele az egészséges étrendbe minél gyakrabban a kefirt: reggelizz kefires turmixot, kanalazd cukormentes müzlivel, zabpehellyel, vagy fogyaszd sok salátával, de a húshoz is tálalhatsz fel kefires mártást.
Sőt, akár még kefires lángost is készíthetsz vele!
