Sültkrumpli diéta, Dr. Tamasi József
- Ha az ember a burgonyára gondol, az első, ami az eszébe jut, az a sült krumpli.
- Hogy fogyjak le a hasamból
- Reggeli: 1 db főtt burgonya, 1 db főtt tojás, 1 db paprika, 1 db paradicsom Tízórai: 1 db főtt burgonya petrezselyemmel Ebéd: 2 kisebb db sütőben sütött burgonya nagy adag zöld salátával, balzsamecetes öntettel Uzsonna: 1 db főtt burgonya, 1 fej paradicsom Vacsora: 2 kisebb db főtt burgonya, saláta paradicsomból, kígyóuborkából, paprikából, bébispenótból 2.
- Fogyókúra lényege
Stern Ágnes A tavasz a megújulás időszaka, ezzel együtt pedig a méregtelenítésé és a diétáké is. Mutatunk egy szuper hatékony módszert, amit ráadásul személyre szabottan alkalmazhatsz.
Ki is próbáltuk. Ez nem más, mint a krumpli diéta, amit több mindenre is hasznosíthatsz. Méregtelenítheted a szervezetedet, komolyabb éhezés nélkül fogyhatsz, vagy felkészülhetsz sültkrumpli diéta lébőjtkúrára.
- Azonban létezik néhány olyan módszer, amelyek segítségével könnyebben beilleszthetünk egy-egy adag hasábburgonyát az egészséges étrendbe.
- 4 hónapos étrendje
- Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
- Koleszterinszegény étrendek
Egy enyhe lúgosító méregtelenítő diétáról van szó. Hatására kiürülnek a szervezetben felhalmozott ödémák és gyulladást keltő anyagok.
További cikkeink a témában
A szövetek tehermentesüknek, javul a keringés, és fittebbnek, energikusabbnak érezheted magad. Ami még nagyon jó, hogy te magad döntheted el, hogy mennyire szigorúan és mennyi ideig szeretnéd csinálni. Tarthatsz három napos kúrát, de akár négy heteset is.
Persze ez attól is függ, hogy mit szeretnél elérni. A főbb szabályok Ahogy a nevéből is kiderül a diéta fő összetevője a krumpli. Ez azért jó, mert viszonylag laktató ételről van szó, de vigyázat nem használhatsz sem olajat, sem pedig sót az elkészítésekor, ez pedig nagyban rontja az ízélményt.
Maximum 1 hét!
A kúra alatt nem szabad húst és édességet enni és a kávét és a tejet is teljesen mellőzni kell. Amit viszont lehet az a friss zöldség és gyümölcs. Tehát fel lehet dobni a krumplit különböző salátákkal, desszertként pedig gyümölcsöt fogyasztani.
Megengedett még egy kis vaj is, valamint a zöldséglevesek, mesterséges ízesítőszerek nélkül.
Nem hizlal a krumpli, ha így eszed: így hat az ember diétájára a burgonya - Fogyókúra | Femina
Egyes mintaétrendek pedig reggelinek három szelet natúr, nem sózott! Ami fontos az a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás minimum 2,5 literez valószínűleg azoknak is menni fog, akik egyébként nem isznak sok folyadékot, mert a krumpli elég szomjúságkeltő tud lenni.
Ez segíti a méregtelenítést. Fogyókúrás turmix italok inni teát is édesítés nélkülaz alkoholfogyasztás természetesen nem megengedett. Néhány példa Hogy milyen formában fogyaszthatjuk a krumplit?
Mutatunk néhány sültkrumpli diéta. Héjában főtt burgonya.
