Fogyás lenmaggal. Lenmag fogyókúra előnyei

fogyás lenmaggal
Twitter Pinterest A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt. De mi az igazság valójában a lenmagról? Ami biztos, az az, hogy a lenmag tényleg egészséges dolog, érdemes beiktatnod az étrendedbe, viszont csodát nem szabad ettől várnod. Hosszú távon ugyanis csakis az életmódváltás térül meg, viszont vannak apró dolgok, amik segíthetnek. Mi is a lenmag?

Szerző: Teremy Alex A lenmag fogyókúra pár éve vált ismerté és kezdte meg hódító útját. De miért olyan jó a lenmag fogyókúra alatt és hogyan tud segíteni neked a fogyásban?

Azt eddig is tudtuk, hogy ez a pici, barna mag valódi szuperélelmiszer, aminek elképesztően sok gyógyhatása van, de hogyan kell enni?

Mint mindennek ennek is meg vannak az előnyei és hátrányai, fogyás lenmaggal jó ha tudsz ezekről is. Miért használják a lenmagot?

segítség a fogyáshoz

A lenmag vízzel érintkezve, zselés állagú lesz, megduzzad és a súlya is megnő. Akár az eredeti súlyának a többszörös víz mennyiségét is magába tudja szívni. Sokan liszt helyett is használják, de a lenmag fogyókúra lényeg, hogy önmagában nagyon sok vízzel kell egy-egy kanálnál bevenni reggel, délben és este.

mozgásformák fogyáshoz

Lenmag fogyókúra előnyei Mivel aránylag nagy lesz a térfogata, amint megszívja magát vízzel, így kevesebb kalóriával is jól fogunk lakni, miközben nem is ettünk fogyás lenmaggal. Ha sokat tudunk enni úgy, hogy közben kevesebb kalóriát vittünk be, akkor a gyomrunk azt a jelzést fogja adni, hogy jól laktunk, de közben kalóriahiányunk lesz, így a szervezetnek muszáj lesz testzsírt lebontania, hogy fedezze a kieső energiaszintet. Ráadásul javítja a bélműködést is egyben.

Lenmag fogyókúra hátrányai A helyzet az, hogy a lenmag fogyókúra csak kiegészítésként lehet jó a fogyókúra alatt.

  • Zsírégető magocska: így adj le heti 1,5 kilót lenmaggal - Fogyókúra | Femina
  • Derékból fogyni
  • A lent - Linum usitatissimum - évezredek óta használják élelmiszerként, szövetek előállítására és orvosságként.

Vagyis nem lehet csak és kizárólag ennek alkalmazásával fogyni, hiszen attól, mert jól tudunk lakni vele még nem jelenti azt, hogy más étkezések alatt, amikor nincs lenmag, akkor jól ennénk.

Ahhoz, hogy ez használjon, minden étkezésre, hónapokon keresztül kellene enni, ami monoton diétának számítana és az emberek többsége ezt nem szokta bírni. A lenmag fogyókúrát egy hétig ajánlják és már a 2.

fogyás 7 nap alatt

A rövid, időleges alkalmazása haszontalan, mert ha még fogynánk is vele, miután abbahagyjuk valószínűleg visszafognak jönni a kilókmivel visszatérsz a régi megszokott étrendedhez, amitől eddig híztál. Ráadásul csak akkor lehet jó a lenmag fogyókúra alatt, ha elég nagy kiló súlyfelesleggel rendelkezünk és, akkor nyugodtan eheted, de ez még kevés a tartós fogyáshoz.

kamilla tea fogyókúra

Ahhoz egy helyes és kiegyensúlyozott diétára kell átállnod. Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?

Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! FO Ahelyett, hogy vagyonokat költenénk fogyókúrás szerekre, amik nem is biztos, hogy kellőképp ellenőrzött forrásból származnak, próbáljunk inkább a természet felé fordulni. A fogyókúránkat számos szuper, a természetben is könnyen megtalálható növény tudja támogatni, nem is akárhogy.

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.

Lehet, hogy érdekel