Fogyókúra lenmaggal, Kicsi a lenmag, de erős - Ezzel is leadhatsz néhány kilót!

Hatékony gyógyital a lenmag tea: ideális fogyás, feszes bőr, nulla narancsbőr! - Egészségtér

Twitter Pinterest A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt. De mi az igazság valójában a lenmagról?

Ami biztos, az az, hogy a lenmag tényleg egészséges dolog, érdemes beiktatnod az étrendedbe, viszont csodát nem szabad ettől várnod.

fogyókúra lenmaggal

Hosszú távon ugyanis csakis az életmódváltás térül meg, viszont vannak apró dolgok, amik segíthetnek. Mi is a lenmag? A len egy ősi kultúrnövény, aminek magjait is rostjait már az ősember is felhasználta: Egyiptomban a múmiákat lenvászonnal göngyölték be.

fogyókúra lenmaggal

Fogyókúra lenmaggal már az ókorban is fogyasztottak lenmagot, az egészséges táplákozásban komoly szerepet csak az elmúlt 15 évben kapott. Ez nem is csoda, hiszen magas a rost, alacsony a kalóriatartalma, és bővelkedik Omega 3 zsírsavban: egy evőkanál őrölt lenmag 37 kalóriát, két gramm rostot és egy gramm fehérjét tartalmaz.

fogyókúra lenmaggal

Olvasd el ezt is! Ez az 5 legegészségesebb magféle, amikből minden nap enned kéne Táplálkozás.

fogyókúra lenmaggal

Lehet, hogy érdekel