Fogyni teaval

Valóban lehet teával fogyni? | Marie Claire

Nem csak az ételeket kell megválogatni, ha diétába fogsz, az sem mindegy, mit iszol a fogyókúra alatt, ezek a teák garantáltan segítenek a súlycsökkenésben.

Ajánlott termékek

A különböző teák különösen népszerűek a hideg, téli napokon, de nem csak hűvös időben érdemes őket fogyasztani. Gyógyteákat, zsírégető italokat az év minden szakában ajánlott készíteni, amellett, hogy egészségesek, még a fogyásban is segítenek.

fogyni teaval

Gyömbértea A gyömbért érdemes beépíteni az étrendedbe, ha fogyni szeretnél, akár teaként is lehet fogyasztani. Bár kicsit csípős az íze, a hatása mindenért kárpótol, a gyömbér gyorsítja az anyagcserét, így segíti a fogyást és javítja az emésztést. Annyira intenzív az íze, hogy egy bögrényi eltelít, nem fogsz utána nassolnivalóért nyúlni. Gyömbértea nem igazán kapható filter formájában, de nem is érdemes abból készíteni, itt írtuk le korábban, hogyan lesz a legfinomabb, citromot is ajánlott hozzáadni.

  • Fogyás gluténmentes diétával
  • Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat!
  • Fogyás teával – lehetséges vagy kamu? - M Matcha

Minél több benne a gyömbér, annál jobb, de azért nem szabad ihatatlanul csípősre sem készíteni. Rooibos A rooibos lényegében nem is nevezhető teánaka koffeinmentes italt mégis érdemes gyakran fogyasztani.

Akik gyakran használják a közösségi oldalakat, azoknak biztos feltűnt, hogy a sztárok előszeretettel reklámoznak fogyasztó- zsírégető teákat, amiknek állítólag csodás alakjukat köszönhetik. A gyanútlan felhasználónak igazi csodaszernek, a pluszkilók elleni fegyvernek tűnhet a tea, de érdemes kicsit utánanézni, hogy valóban hatékony-e, vagy csak az ügyes reklámkampány eredménye a nagy fogyni teaval. Mit ígérnek ezek a teák? A hangzatos szavak mögött rejlő igazság Az egyik legfontosabb dolog, amit a teákat gyártó cégek kihangsúlyoznak, az, hogy csak természetes anyagokat tartalmaznak a keverékek, a zöld tea, a fahéj, a gyömbér, a tarkabogyó vagy a citromfű gyakran megtalálható ezekben a készítményekben. Azt azonban érdemes tudni, hogy az összetevők nagy része főként vízhajtó, hashajtó hatással bír, így az anyagcsere-folyamatokat valóban támogatják ezek a teakeverékek, méghozzá elég gyorsan, így nem csoda, hogy a fogyasztók hamar érzik, hogy laposabb lett a hasuk.

Jótékonyan hat a bélműködésre, csökkenti a gyomorégést, remek fogyni teaval. Antioxidánsban is gazdag, magas a réz- kalcium- vas- magnézium- és C-vitamin-tartalma.

Kapcsolódó tartalmak

Normalizálja a vércukorszintet, így a tea elkortyolása után kevesebb kalóriát veszel majd magadhoz, nem nyúlsz az édességek után. A rooibos felgyorsítja az anyagcserét, kiváló vízhajtó, így segíti a fogyást, hiszen sokszor nem is a zsírsejtek felelősek a hízásért, hanem a megrekedt víz. Egy teatojásnyi szárított rooibost fél liter vízzel forrázz le, majd hagyd állni percig, utána szűrd le és fogyaszthatod is.

Csalántea A csalántea tökéletes gyógyír mindenféle gyomorbántalomra, bélbetegségek esetén ajánlott a fogyasztása, de méregteleníti is a szervezetet, mivel az egyik leghatásosabb vízhajtó.

fogyni teaval

Éppen ezért nagyon fontos, hogy pótold mellette a folyadékot! Kalcium, kálium és kovasav is található benne, zsírégető tulajdonságát pedig a flavonoidoknak és a C-vitamin tartalmának köszönheti.

További cikkeink a témában

A csalántea hangulatjavító hatásáról is ismert, de energiával is feltölt, úgyhogy, ha nehezen bírod a diétát, mindenképp egészítsd ki ezzel a teával, fogyni teaval a kedved is fogyni teaval lesz tőle. Egy bögre teához két teáskanál csalánlevelet forrázz le vízzel, majd áztasd percig, szűrd le és ihatod is. Zöld fogyni teaval Konkrét diéta épült a zöld tea körérendszeres fogyasztásával a zsírszövetek látványosan apadni kezdenek majd, mivel vízhajtó hatású, méregteleníti a szervezetet.

A zöld teában található polifenolok növelik a test hőenergia-termelését, amelynek köszönhetően fokozottabbá válik a kalóriaégetés, de az anyagcsere-folyamatok is felgyorsulnak. A zöld teában található egy CLA nevű hatóanyag is, ennek is étvágycsökkentő színek szerepe van, ugyanis ez a zsírsav elősegíti a sovány izomtömeg fejlődését, vagyis a szálkásítást.

  • Garcinia cambogia kapszula
  • Fogyni szeretnél?
  • Györgytea Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez - Györgytea

A zöld tea emellett tele van antioxidánssal és élénkít is, kávé helyett szuper megoldás. A zöld teából is szálasat érdemes venni, bögrénként 1 teáskanálnyit kell használni.

fogyni teaval

Fontos, hogy a zöld teát nem szabad leforrázni! Maximum 70 fokos vizet önts rá, majd csak percig hagyd ázni, különben keserű lesz. Borsmentatea A borsmenta nem csak görcsoldó hatású, de salaktalanít is, illóolaja jótékonyan hat az epeműködésre, emésztési panaszok esetén érdemes minél gyakrabban fogyasztani. A borsmenta híres arról, hogy megszünteti a falási rohamokat, biztosan nem akarsz majd nassolni utána - talán a menta íze okozhatja az étvágy fogyni teaval.

A borsmentatea az alvásminőséget és az energiszintet is javítja, izomlazító hatású.

Ezek is érdekelhetnek

Itt sem a filteres, hanem a szálas teát érdemes választani, 1 teáskanálnyit forrázz le, hagyd állni percet, majd szűrd le és ihatod is. Citromfűtea Nem csak gyomorbántalmak esetén ajánlott a fogyasztása - görcsoldó és tisztítja a bélflórát - a fogyókúrában fogyás piercing nagy segítség lehet. A benne található illóolaj baktérium- és gombaölő hatású, de az epeműködést is javítja.

Méregteleníti a szervezetet, segíti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, ráadásul az éhségérzetet is csökkenti, ezért étkezés előtt érdemes meginni egy csészével, így kevesebbet fogsz majd enni utána. Nyugtatja az idegeket is, érdemes lefekvés előtt néhány órával elkortyolni egy bögrényit. Fotók: Getty Images.

fogyni teaval

Lehet, hogy érdekel