Zabkorpa tabletta fogyás,
A salaktalanítás, a belek áttisztítása nélkülözhetetlen a fogyáshoz, illetve a súlyvesztés beindításához vagy felgyorsításához. Minderre a legjobb megoldást a rostdús táplálkozás jelenti, a korpa pedig rostban igencsak gazdag.
A háromnapos béltisztító korpadiétával laposabb lesz a hasad és kitisztul a szervezeted. Próbáld ki!
Zabkorpa kalória – Lehet fogyni zabkorpával?
A cikkben mintaétrendet is találsz. Miért jó a korpadiéta? A korpadiéta egyik legfontosabb előnye a változatosság. Nem csak egyféle korpa létezik, és nem csak egyféle hatás.
Miért fogyasszunk zabkorpát?
A búzakorpa például enyhén hashajtó, segíti a tápanyagok gyorsabb áthaladását az emésztőrendszeren. Emellett vízhajtó tulajdonsága is ismert, így segíti a testben raktározódott víz távozását. Kifejezetten hatékony hasi zsírcsökkentő.
- 16/8 fogyás
- Hatályos:
A zabkorpa hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét - a benne található vízoldékony rostok miatt. Emellett nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és szénhidrátot.
Utóbbitól ez esetben nem kell félned, mert megfelelő mennyiségű energiát szolgáltat a diéta ideje alatt is, nem ugyanolyan a hatása, mint a finomított szénhidrátoknak, például a fehér lisztnek vagy a cukornak. A zabkorpa B1-vitamin-tartalma is igen magas, ami jót tesz az idegrendszernek, ezáltal a háromnapos kúra alatt nemcsak a test, de a szellem is regenerálódik.
Hogyan lesz a zabkorpa? A zabot gőzölik, így jön létre a pehely, amit aztán őrölnek és rostálnak.
Ezután két különböző anyag keletkezik: liszt és korpa. Mintaétrend Zabkorpa tabletta fogyás és uzsonnára az alábbiak közül válassz: három-négy szem Korpovit keksz, kefir, egy alma, bogyós gyümölcs, kis marék sótlan mandula.
Így segíti a fogyást és a koleszterincsökkentést a zabkorpa
Ebéd: grillezett csirkemell brokkolipürével. Így készítsd a köretet: párold a brokkolit egészen puhára - kevés olívaolaj felhasználásával - villával törd pépesre, keverj hozzá egy evőkanál búzakorpát, és fűszerezd meg.
Lehetőleg sót ne használj, inkább csak borsot és zöldfűszereket.
Vacsora: két szelet éhezéssel fogyni kiőrlésű, korpával gazdagított kenyér, csirkemellsonka, zöldpaprika. Ebéd: vegyes kerti saláta - paradicsom, paprika, jégsaláta - egy főtt tojással, csirkemellsonkával, nagyjából egy evőkanál reszelt cheddar sajttal és szintén egy evőkanál zabkorpával megszórva.
Vacsora: egy üveg kaukázusi kefir bogyós gyümölcsökkel, édesítővel - például eritrittel - elkeverve.
Így készítsd: egy tojást verj fel két evőkanál vízzel. Keverd össze a száraz hozzávalókat: zablisztet, zabpelyhet, egy csipet sütőport, édesítőt és zabkorpát.
Zabkorpa - a tökéletes fogyasztószer
A keveréket fokozatosan adagold a tojáshoz addig, amíg sűrű palacsintatésztát nem kapsz. Ezt követően előmelegített, kevés kókuszolajjal kikent melegszendvics- vagy gofrisütőben süsd meg a palacsintát. Zsírszegény kakaóporral, fahéjjal szórd le, és fogyaszthatod.
Ebéd: zöldborsófőzelék egy tükörtojással - búzafinomliszt helyett zablisztet és korpát használj.
Miért jó a zabkorpa? Miért fogyasszunk zabkorpát? Mire jó a zabkorpa?
Vacsora: zöldfűszeres cottage cheese négy zabkorpa tabletta fogyás korpás Abonettel, zöldpaprikával. Erre figyelj a diéta során A diéta ideje alatt lehetőleg kerülj mindenféle finomított szénhidrátot, például a fehér lisztet és a cukrot.
Iktasd ki emellett azokat az ételeket, amelyeknek túlzottan magas a sótartalma, ezek ugyanis vizet tartanak vissza - ilyenek például a konzerv ételek, a zacskós levesek, a leveskockák.
Illetve lehetőleg kerülj minden olyan ételt, amely az anyagcserére lassító hatással lehet. Ezekre korábbi cikkünkben találsz példákat.