Személyre szabott diéta

személyre szabott diéta

Dietetikai tanácsadás, tippek, személyre szabott étrend

Személyre szabott diéta nem kell önsanyargató fogyókúrát tartanom, napi 3 órát edzőteremben töltenem. Hosszútávon pedig az egyensúly megtartásában hiszek, mert bizony vannak az én életemben is olyan napok vagy események, amikor én sem eszem egészségesen, viszont utána rögtön visszaállok a rendszerbe és ezáltal lesz fenntartható az elért eredményem.

Ingyenes teszt kitöltése Lássuk, mit fog tartalmazni az étrend csomagod: 28 napos ÉTREND, így kellően változatos, nem kell állandóan ugyanazt enned. Mégis úgy alakítottuk ki hogy a változatosság megtartása mellett minél kevesebbet kelljen a konyhában robotolnod. Dietetikusok által kiválogatott Gyorsan elkészíthető ételekből ÁLL, és Könnyen beszerezhető alapanyagokra épít, amiket a legközelebbi közértben is megtalálsz. Személyre szabott receptek egyedi mennyiségekkel és tápanyag-eloszlással, amit a tested kalória-szükségletére és anyagcseréjére szab a rendszer. Az étrend elkészítéséhez szükséges ingyenes tesztben kiveheted a legfontosabb allergéneket, mint például a tej vagy a glutén.

Felismertem, hogy a napi rutin kialakítása nagyon fontos és egyben a legnagyobb kihívás is. Hiszen ebben a felgyorsult világban napi óra munka mellett, idegesen és kimerülten nehéz az egészséges életmódra koncentrálni, több órát főzőcskézni, edzésre járni.

Azonban a rendszertelen és mozgásszegény életmód hosszútávon túlsúlyt és betegségek kialakulását okozza végül pedig leállásra kényszerít. Z A keretrendszerem Több, mint 20 év tapasztalataiból és táplálkozási szakemberként megszerzett tudásomból alkottam meg egy olyan rendszert, amely számodra is segít elérni és fenntartani a kívánt célt. Ez nagyon fontos, mert nem elég egy pillanatra elérnünk, hanem tartósan meg kell őrizni.

Közel elégedett ügyfél után bátran állítom, hogy ha betartasz mindent, amit mondok, neked is garantált lesz az eredményed.

személyre szabott diéta 5 kg fogyás 4 hét alatt

Ehhez viszont TE is kellesz, hiszen a megszokásaidon változtatni helyetted nem tudok, viszont az akadályok leküzdésében tudok segíteni. Rád szabva, a szervezeted igényeinek, étkezési- és életmód szokásainak, valamint céljaidnak megfelelően állítom össze a diétás étrendedet.

Hogyan működik?

személyre szabott diéta hogyan fogyjak 5 kg

Komplett Diétás Étrend Sajnos a legnagyobb probléma az, hogy mindenki úgy tekint egy diétára, hogy valami lehetetlen dolog, éhezéssel és lemondásokkal jár. Az utóbbi valóban igaz, de semmiben nem fogsz hiányt szenvedni, csak kikerülnek az étrendedből a felesleges és hizlaló alapanyagok.

Elmentem több orvoshoz is mire kiderült, hogy inzulinrezisztenciám és PCO-m is van.

személyre szabott diéta hogyan fogyj le 2 hét alatt

A neten kezdtem el étrendeket keresni, és megtaláltam a DiétásÉtrend. Nagyon tetszett, hogy kifejezetten ilyen hormon gondokkal küzdő embereknek állít össze étrendet Ildi.

személyre szabott diéta fogyókúra viccek

Gondoltam bele vágok, veszíteni úgyse vesztek vele. Még csak 7 hete csinálom az étrendet, de már számos pozitív hatást tapasztaltam. Egy hét eltelte után a bőröm láthatóan kitisztult, a pattanásaim háromnegyede eltűnt és nagyon sok dicséretet is kaptam emiatt.

ALSAD - személyre szabott diéta dietetikusi beállítása vesebetegeknek

Aztán a kilók csak úgy olvadnak lefele rólam, amit egyszerűen el sem tudok hinni. Ugyanis, kb 1 személyre szabott diéta rendszeres testmozgás után is maximum 3 kilót sikerült fogynom.

Reggeli: egy teljes kiőrlésű péksütemény két teáskanál baracklekvárral, egy nagy pohár frissen préselt gyümölcslé. Tízórai: fél csésze gyümölcs, egy pohár zsírszegény joghurt.

De Ildi programjával már másfél hónap alatt több mint 8 kilótól sikerült megszabadulnom és még hol a vége. Az étrend változatos és egyszerű, könnyen elkészíthető ételekből áll.

  • Epés étrend
  • Személyre szabott étrend tervezés - SHAPE BAKERY - Arndt Petra
  • Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást.

Egyszer sem éheztem mióta elkezdtem, pedig az elején féltem ettől. Egész könnyen tartható, már csak a zöldségekkel kell megbarátkoznom. Ildi pedig nagyon kedves és segítőkész, próbál mindenbe segíteni és motiválni egy-egy nehezebb hét után. El se tudom mondani mennyire hálás vagyok a segítségéért.

Nagyon örülök, hogy érdeklődsz az általam kínált lehetőség iránt. Mielőtt azonban tovább görgetnél a csomagajánlataimra, olvasd el, hogyan is zajlik nálam az együttműködés folyamata! Látni fogod, hogy tőlem nem egy sablon étrendet kapsz, ami után magadra hagylak, hanem melletted állok a kezdetektől egészen addig, amíg már sikerült ténylegesen a magadévá tenned az új életmódodat.

Szóval nagyon szépen köszönöm! Természetesen ajánlom mindenkinek Ildit, aki súlyproblémával vagy hormon problémával küzd és úgy érzi kell valaki tapasztalt és hozzáértő segítsége, garantált, hogy nem fogja megbánni.

  • Fogyókúra okosan a tartós fogyás szabályai
  • 3 tipp, hogyan legyen tökéletes a személyre szabott étrend - Diéta
  • Rólunk Dietetikai tanácsadás, tippek, személyre szabott étrend Oldalunkon kiemelt figyelmet szeretnénk fordítani a különböző ételallergiákban, diabéteszbenintoleranciában szenvedő betegeknek.

Reiprich Martina.

Lehet, hogy érdekel