Lúgos étrend táblázat

Milyen lúgosító ételeket javaslok?

Lúgosító ételek táblázata Milyen lúgosító ételeket javaslok? Ételeink különböző savakat, és lúgokat tartalmaznak, amelyek nem mindig azonosak a szervezetre kifejtett hatásukkal.

Például lehet egy savanyú ízű gyümölcs is lúgosító hatású! A mai kor civilizált emberére a savasodás jellemző. Miért káros ez? Az élő szervezet alapvetően igyekszik megtartani a belső egyensúlyt, ami biztosítja a működéséhez szükséges feltételeket.

Ilyen pléldául az állandó testhőmérséklet, nyomásviszonyok, lúgos étrend táblázat ilyen a kémhatás is. Bár testünk különböző részein eltérő a pH érték, csak nagyon kis tartományban változhat károsodás nélkül.

Például a vérünk 7, 7,42 pH értékű, vagyis enyhén lúgos. Ha ez a kémhatás eltolódik savas irányba, testünk próbálja visszabillenteni az egyensúlyt a rendelkezésre álló készletek felhasználásával.

Ki vegye ezt nagyon komolyan?

Ilyenkor lúgosító anyagokat von ki különböző helyekről, például kalciumot a csontjainkból, melynek mellékhatása lehet a csontritkulás. Egyéb tünetek is jelentkezhetnek, például kimerültség, fáradékonyság, koncentráló-képesség csökkenése, izom- és ízületi problémák, anyagcsere-zavarok, bőr- haj- köröm elváltozások.

Ezek a tünetek azonban nem jelentkeznek azonnal. Articsóka kivonat fogyókúra, éveken át terheli a szervezetünket, mire bekövetkezik a tényleges elváltozás.

• A testfunkciókat kémiai folyamatok irányítják, melyeknek megfelelő környezetre, kedvező közegre van szükségük.
• A világ 10 toplistás lúgosító étele

Ételeink különböző hatást gyakorolnak szervezetünkre. A húsok, tojássárgája, a legtöbb sajtféleség, a cukrok, édességek, bizonyos gabonafélék erősen savasítják szervezetünket.

Mit együnk hát?! Szerencsére a választék bőséges az élelmiszerekből. A legtöbb zöldségféle és gyümölcs lúgosít.

View Larger Image Lúgosító étrend A szervezet sav-bázis háztartása a mai életformának köszönhetően könnyen felborulhat és a szöveti pH legtöbbször savas irányba tolódik. Ez sokféle betegség kialakulásának kedvezhet, elsősorban a gyulladások és a visszatérő fertőzések, degeneratív folyamatok gyakorisága és mértéke növekszik meg. Ha szeretnénk támogatni a normális egyensúly visszabillenését, akkor azt az étkezéssel is támogathatjuk… Az alábbiakban megpróbáltam összeszedni a leggyakrabban fogyasztott ételeket és italokat és csoportosítani aszerint, hogy mennyire savasítják v. Az egyes források biz. Pontosan eldönteni, hogy kinek van igaza, nagyon nehéz.

A savanyított tejtermékek pl. Az a legjobb, ha úgy válogatjuk össze ételeinket, hogy egy adott étkezésnél, vagy egy napon belül közel hasonló mennyiségben fogyasszunk savas, és lúgos ételeket. Egy kis odafigyeléssel jobb közérzetet érhetünk el!

Lúgosító és savasító ételek listája Lúgosító és savasító ételek listája A tavasz kiváló időszak szervezetünk lúgosítására.