5 hónapos étrendje
Lukasz Rebeka dietetikus, csecsemő-szülő kapcsolati konzulens, a Kiskanál Kommandó alapítója Évek óta foglalkozik gyerekekkel, személyesen és online egyaránt segítve a szülőket. A célja, hogy a szülők etetés helyett megtanulják táplálni gyermeküket.
Fő érdeklődési területe a koragyermekkori táplálási problémák és a hozzátáplálás. Nagy hangsúlyt fektet a legújabb szakmai ajánlásokra és a fejlődésre, ezért rendszeres résztvevője és előadója a hazai gyermekgyógyászati konferenciáknak.
A hónapos baba táplálása -kisgyermek dietetikai tanácsadás segédanyag- írta: Lukasz Rebeka, dietetikus, csecsemő-szülő kapcsolati konzulens. Megtudhatod, hogy melyik életkorban mire szükséges ügyelni, és hogy a tanácsadásaim során miket szoktam kérdezni, hogy gördülékenyen működjön a táplálás.
Több száz kisgyermek tanácsadása után rengeteg tapasztalatom gyűlt össze arról, ami valóban hasznos a szülőknek. Ismerem a problémákat, és az egyéni különbségeket. Tarts velem, megosztom veled, én hogyan szoktam csinálni!
Sokkal több van ebben 18/6 diéta sokkal fontosabb, mint hogy alma vagy barack legyen az elsőként kínált étel. Az evésről az egyik legáltalánosabb mítosz az, hogy könnyű és ösztönös. Az evés valójában a legösszetettebb fizikai feladat, amelyet egy ember végezhet.
Evés közben felhasználjuk a test összes szervrendszerét: az agyat és a koponyaidegeket; a szív és az érrendszert; a légzőszervi, endokrin és anyagcsere-rendszereket; a test összes izmát és az egész gyomor-bél traktust. Csak a nyeléshez szükséges 26 izom és hat koponyaideg. Az evés az egyetlen feladat, amelyet a gyermek teljesen önállóan tesz meg, ehhez minden érzékszervének egyidejű koordinációjára van szüksége.
A fizikai koordináció kezelésének képessége ösztönösen kezdődik, de csak az élet első hónapjában. A baba öt- ill. A szülő segíti vagy éppen hátráltatja ebben, ő a kapocs. Az egyik leghíresebb, témával foglalkozó szakértő Koletzko által készített ábra, mely bizonyítéka annak, hogy a hozzátáplálás összetétele 5 hónapos étrendje mennyisége nem mindegy 1 év alatt sem.
Mi történik a táplálás során valójában?
A baba hozzátáplálása A-tól Z-ig
Alap: megfelelő időpont választása a hozzátáplálás megkezdésére. Ezt nem csak a legfrissebb ajánlások alapján lehet tudni, hanem onnan is, ahol a baba éppen tart, milyen készségekkel, fejlettséggel rendelkezik. A kettőt összevetve kapjuk meg a legjobb, legideálisabb időpontot. Nem kell korán kezdeni rutinból, csak nagyon ritka esetben, akkor is orvosi indok miatt bővebben a kezdésről.
Étrend 4 hónapos kortól 6 hónapos korig
Száj-kézmozgás koordináció: a babának arra van szüksége, hogy felfedezze a szájával és a kezecskéivel egyaránt az ételeket sima kispohárból tanítsd inni a hozzátáplálás elején babavíz, nem tea vagy gyümölcsléde ez néhány korty lesz csupán általában hónapos korában jöhet a szívószálas itató, ehhez a szívószálból való ivást meg kell tanítanod neki pürével először, majd vízzel, majd jöhet a pici kulacs melyben rövid és puha a szívószál, a nyelve hegyéig ér, nem tovább nem ajánlom rendszeresen: csöpögésmentes poharak, csőrös itatók, olyan szívószálas itatók amelyekben szelep van nem megfelelő nyelvhelyzet, technika 5 hónapos étrendje.
Cumisüvegből sem itatunk vizet.
Ételek állagai ekkor: Pürés, picit folyós de nem teljesen pl. Kanál nyelének tartása párhuzamosan a talajjal, a gyermeknek a fejét nem kell előre- vagy hátrabiccentenie, szemben ülünk vele.
Pár hét múlva jöhet a NumNum Előkanál szett. Először egy összetevős, majd kettő, aztán törekedj arra minél hamarabb, hogy tápanyagban dús szénh.
A táblázat forrása: Kiskanál Kommandó Kisokos Ne feledd, addig csupán felesleges stresszforrás számolgatnod a kalóriákat, mennyiségeket, míg a gyermek jól fejlődik, és a gyermekorvos szerint Is minden rendben van. A fenti táblázat csupán egy jó támpont. Na de hogy néz ki ez a gyakorlatban? Mit egyen a baba? Ha hónapokig zöldséget és gyümölcsöt eszik a gyermek, sajnos nem fogja fedezni a szükségleteit.
A baba feladata eldönteni, mennyit kér az ételből, a szülőé pedig a megfelelő ételt biztosítani ételfajta, helyszín, időpont. Pontosan, mert ha mondjuk a baba 1-én született, a következő hónapban pedig én mérjük, ekkor már nem egy hónap múlva vagyunk, hanem 1,5 hónappal!
5 hónapos baba táplálása ?
Általában a legelején az a legjobb, ha a szülő ölében ül a pici baba, a szék még általában ilyenkor nagy neki. A kezdés után kb héttel jöhet általában egy 5 hónapos étrendje szék, amely állítható hónapról hónapra a gyermek méreteihez képest.
EZT olvasd el a legjobb székekről.
Étrend 4 hónapos kortól 6 hónapos korig A hozzátáplálás megkezdése után is igény szerint szoptassa gyermekét. Amennyiben nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű anyatej és kiegészítésre van szükség, kérjük egyeztessen gyermekorvosával az életkornak megfelelő tápszer adásáról. Amennyiben nem áll rendelkezésre elegendő anyatej és kiegészítésre van szükség, el lehet kezdeni a hozzátáplálást kb.
Orális készségek a kanalat ne dugd bele a baba szájába. Legyen aktív részese a táplálásnak!
Püréket enni más technikát igényel tőle, mint a szopizás vagy a cumisüvegből történő evés. Evésnél a nyelv segít a falatképzésben, úgy, hogy az étel mozgatását a száj elejéről hátrafelé segíti. Előfordulhat, hogy eleinte a baba még nem csukja rá a száját a kanálra, ez később is kialakulhat.
Szenzoros készségek hagyd, hogy a baba maszatos legyen, nem kell törölgetni főleg nem popsitörlővel az arcát!
A 4-6 hónapos baba táplálása
Ez nem egy műtét ahol mindent le kell takarni, hanem a való világ, nem kell megvédeni a babát a maszatoktól. Ami gyümölcs, az lehet szobahőmérsékletű, ami tejtermékes az lehet hűvös nem jéghideg.
Hogyan vezesd be az új ízeket? Hogyan szeretik inni a babák a tápszert? Mikortól és hogyan vezesd be az új ételeket a babáknak? Milyen bébiételeket adj bevezetésképpen, mikre ügyelj ezeknél?
Érje őt mindenféle hőmérséklet is vannak szuperérzékelő gyerekek keserűde elég ritka. Ők elutasítják a zöldségek egy részét a kezdetektől.
Neki ízrobbanás az őszibarack is! Pediatrics reszponzív: limitálja, hol, mikor és mit ad enni gyermekének.
