Fogyás sikersztori

Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából

Előző beszámolónkban már bemutattunk egy-két szokatlannak mondható, mégis elképesztően hatásos módszert, amivel emberek a sok-sok hatástalan diéta után végre elérték a céljukat ; most pedig jöhet a fogyás sikersztori, de ebben a cikkben a drasztikus módszerek helyett négy nő olyan apró trükköket oszt meg velünk, amik az ő életükbe hozták el a megváltást, és amikkel sikerült kikerülniük a pluszkilók és a végtelen fogyókúrák körforgásából ; figyelj és tanulj te is!

Alapvetően mindig odafigyeltem arra, hogy mit eszek, de pár éve, amikor először megfogalmazódott bennem a fogyás gondolata, egy magasabb szinten kezdtem el az egészséges ételek társaságát keresni, természetesen fogytam is, sőt black latte ára a kólámat is lightra cseréltemmégis rajtam ragadt 6 kiló plusz… Valamiért nem tudtam nemet mondani az édességeknek.

fogyás sikersztori

Aztán egyszer, egy találkozón összefutottam egy orvossal, akivel elbeszélgettünk, fogyás sikersztori neki a problémámat — nem, mintha nagy okosságot vártam volna, azt gondoltam, ez már örökre így marad - és ő fogyás sikersztori megkérdezte, mit és mennyit iszom egy nap alatt. Akkor felsoroltam neki: reggel egy tejeskávé, délelőtt egy light kóla, az ebéd mellé fogyás sikersztori light kóla, délután egy kis cukormentes limonádé vagy fogyás sikersztori, esetleg egy kávé, estig pedig még két light kóla… És akkor mosolyogva nézett rám, hogy akkor most mond egy tanácsot: soha többé light kólacsak gyógytea és víz.

Nem gondoltam volna, hogy bejön, de — hozzáteszem nagyon nehezen — kipróbáltam, és nagyjából egy hét után nem kívántam többet a cukrot és a sütiket, sőt még a csoki is elkezdett hidegen hagyni.

fogyás sikersztori

Persze nem jobban, mint más, karrierista, 27 éves nő — otthon, az irodában és az irodai büfében is mindig minőségi, finom és élénkítő kávét veszek magamhoz, egy nagy bibivel: cukorral, tejszínhabbal és rengeteg tejjel iszom. Vagyis ittam, egészen egy hónappal ezelőttig, amikor eldöntöttem, hogy végre abbahagyom a tejszínhab-és csokiöntethalmozást.

Parti Andrea Beáta Sikersztori

Egy kosztümösszekenős-hurkakibuggyanós élmény juttatott erre az elhatározásra; rájöttem, hogy ez nem mehet így tovább. A kávéról persze nem mondtam lecsak átvariáltam: vagy feketén iszom, egy édeskével vagy egy kis fahéjjal — meglepő módon olyan, mintha a fahéj édesítené - vagy szigorúan light szójatejjel, esetleg mandulatejjel. Egy hónap alatt 3 kilót fogytam csak ennek köszönhetően, és most kezdek csak rákapni a cukormentességre: egyre több alternatív sütit csinálok, hogy ebből a 3 kilóból végül 8 legyen!

fogyás sikersztori

Csakhogy egy-két erősebb bulizós nyár után észrevettem a hatást magamon: megnövekedett úszógumi, toka és integetőháj jelezte, hogy változtatni kéne… Jó, nem voltam az az alkoholista típus, de fogyás sikersztori heti egyszer minimum berúgtunk a többiekkel, este pedig csak elsörözgettünk. Elkezdtem kevesebbet bulizni, többet hívtam alkoholmentes programokra a barátaimat, sőt egy csomószor kocsival mentem a találkákra, hogy végképp ne ihassak.

Most már simán elvagyok pár nagyon könnyű fröccselesetleg ha bulizok, alaposan felvizezett, étvágycsökkentő turmix, cukormentes vodkaszódával, és hát ennek köszönhetően brutálisat változott a testem!

fogyás sikersztori

A sört teljesen kiűztem az étrendemből, maximum havonta iszom meg egy kézműves-meggyes sört, de közel sem heti többször… Most már sokkal kevesebb a testemben a felesleges víz, ráadásul eltűntek a másnapok, így majdnem minden nap edzek és több az energiám is! Amikor egy karácsonykor anyukám meglátott, a nyakamba ugrott és örömködve kiabálta, hogy jön a harmadik, ugye?

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér. Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak. Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt.

Minden módszer közül egy vált csak be: a reggelivel való kísérletezés és játszadozás. Eleinte rohadt nehéz volt, de minden cukros gabona-és fitneszpelyhet elhajítottam a francba, és tojással, zöldségekkel, irtó kevés barnakenyérrel és gyümölcsökkel szerelkeztem felpróbáltam kikísérletezni a legerősebb löketet adó, de közben legdiétabarátabb reggeliket, és egyszerűen minden megváltozott.

Erika új életet kezdett Posted: Erika néhány hónapja kezdte az Alanesse diétát. Éva elmesélte neki a saját tapasztalatait, megbeszélték, hogy mely ételek, termékek segítik a diétát és melyek azok, amelyekről az álomsúly eléréséig le kell mondani. Több, mint 24 kiló fogyásnál tart és kitartóan menetel a […] Egy kis motiváció Nektek Posted:

Magamtól kezdtem el sokkal okosabb kaja-döntéseket hozni napközben, aztán egy idő után az adagok is csökkentek, így pedig már nem volt nehéz lefogyni! Az étel szeretete megmaradt, a sóvárgások elmúltakés bármikor be mernék vállalni még egy terhességet,mert már tudom, hogy kell utána formába lendülni!

fogyás sikersztori

Lehet, hogy érdekel