Hay diéta. További cikkeink a témában
Tropical Panama Agarra la Dieta (90s)
Hay diéta, avagy az emésztésserkentés De hogyan lehet ezt hay diéta leghatékonyabban, mégis kíméletesen megtenni? Erre a kérdésre dr. Howard Hay amerikai orvos találta meg a választ.
Howard Hay fogyókúrás módszerével egy hónap alatt körülbelül 8 kilót lehet leadni. Először is társítsuk helyesen az elfogyasztott ételeket.
Elsősorban a szénhidrátokat és a fehérjéket kell szétválasztani egymástól, mert ha egyszerre fogyasztjuk, az emésztési idő megsokszorozódik. A lassú anyagcsere, az emésztetlen maradék pedig méreganyaggá alakul, az értékes alkotóelemek pedig nem tudnak felszívódni a szervezetünkben.
A lassú, vagy rossz emésztés következménye: gyarapodik a testsúly, kialakul a cellulitiszos bőr, és fáradékonyság is felléphet. Zöldségfélét viszont mindenhez fogyaszthatunk, de gyümölcsöt csak önmagában együnk és soha ne főétkezések után, inkább délelőtt éhgyomorra.
Mire érdemes a diéta alatt figyelni? Egy nap, csak egy ízvilágból válogassunk. Bármit ehetünk, csak az ízek hasonlóságára kell figyelni.
DIÉTÁK HALÁLSORON – ORVOSI DIÉTÁK
Ha például a zöldborsófőzeléket kívánjuk, együk egész nap azt. Természetesen kenyér és feltét nélkül.
Ha másnap tojást kívánunk, akkor együk reggelire főtt formában, délben rántottaként, este pedig buggyantva. A Hay diéta módszerével a kalóriákat nem kell számolni, a szervezet jelezni fogja, hogy mikor elég.
Nincs szigorú korlátozás, de az ésszerűség elvein flexitarian diéta mintaétrend kell maradnunk és csökkentsük lehetőség szerint minél jobban csökkentsük a finomított szénhidrátok pl.
Ahhoz, hogy a diéta befejezése után — jojó-effektus nélkül — tartsuk meg az elért súlyunkat, a továbbiakban arra törekedjünk, hogy ha nem is hay diéta nap, de egy étkezésnél csak egyféle ízvilágú ételt fogyasztóink. Tanulság Úgy tűnik, hogy a diéta manapság minden embernél más és más féle képen működik.
A Hay-diéta sikere - hasonlóan a jól ismert 90 napos diétához - az élelmiszerek megfelelő csoportosításán alapszik.
A gyógyszertári polcok roskadoznak a legújabb trendeket követő diétás termékektől, mint pl. Az út a sikeres fogyás felé olyan folyamat, mely sokszor próba-cseresznye-ként működik.
Tweet Ez az étrend nem csupán azok számára előnyös, akik fogyni szeretnének, a diéta követése egyre jobb közérzetet, egészségi állapotot adott esetben akár gyógyulást is garantál. A Hay-féle diéta alapja a szénhidrát és fehérjetartalmú ételek elkülönítése. A módszert az amerikai dr.
Ahhoz, hogy megtaláld a számodra sikeres fogyókúrás módszert, figyelembe kell venned a káros étkezési szokásaidat is. Próbáld ki különböző élelmiszer-kombinációk sikerében rejlő fogyókúrát is. Kapcsolódó bejegyzések.