4 napos gyors fogyókúra.
Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól? Próbáld ki a napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is. Ötnapos mintaétrenddel!
4 napos rapid diéta. Amerikában mindenki ezzel fogy!
A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan szeretnél pár kilótól megszabadulni, mert helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját, ezzel segíti elő az emésztés, és az immunrendszer erősítését. Mire számíthatsz? A mintaétrend segítségével diéta otthon joghurt mellett nagyjából kalóriát viszel a szervezetedbe, tehát rendkívül kevés mennyiséget, így tudod elérni, hogy miközben négy-öt nap alatt leadsz két-három kilót, addig az egészséges is maradsz.
Ám jó hír, hogy natúr joghurtot bármikor ehetsz, ha megéhezel — így tehát nem koplalsz, 4 napos gyors fogyókúra eszel, és mégis fogysz. Erre figyelj! A joghurtdiétánál fontos, hogy lassan edd, mert minden falat beindítja a zsírégető mechanizmust: a jótékony tejsavbaktériumok helyreállítják a sérült bélflór, ezzel aktiválják az emésztést. A joghurtban lévő magas kálium a méregtelenítést segíti, így ne csupán fogyó- hanem méregtelenítő diétának is betudhatod ezt a pár joghurtos napot.
5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta
Öt napig minden reggel csak joghurtot fogyassz reggelire a napi menü folytatását pedig alább találod. Fontos, hogy a joghurtdiéta mellett naponta két liter folyadékot, legkedvezőbb esetben szénsavmentes forrás- vagy ásványvizet kell fogyasztani! Ha pedig pár nap múlva a legadott kilókat nem szeretnéd visszaszedni, akkor érdemes egészségtudatos táplálkozásra váltanod.
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
Milyen fogyókúrázó vagy? Teszteld le velünk!
- Dash diéta részletesen
- Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát.
- Pin on Receptek
- 0 diéta
- 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! | myhit.hu
- Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak.
- 5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta - Blikk Rúzs
Fontos, hogy élőforrás natúr joghurtot válassz, a csábító gyümölcsös joghurtokat fogyókúra esetén érdemes háttérbe szorítani a magas cukortartalom miatt. Hozzáadunk 20 dkg karikára vágott cukkinit, 1 szál sárgarépát és 1 piros húsú paprikát.
Felöntjük 2,5 dl húslevessel és megfõzzük. A levest a joghurtkrémmel díszítve kínáljuk. Hozzáadunk 25 dkg mirelit vegyes bogyós gyümölcsöt eper, málna, ribizli, szeder stb.
A gyümölcsöket kehelybe tesszük, és leöntjük az ízesített joghurttal.
4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta
A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyőben megsütjük.
Beleforgatunk 15 dkg mirelit málnát. Az omlettet megtöltjük a gyümölcsös joghurttal. Meghámozunk és vékonyan felszeletelünk egy friss körtét.
- Glutén diéta
- Ha hosszú ideje egészségtelenül táplálkozol, és egyre nagyobb súlyfelesleggel küzdesz, fontos, hogy raktározásra berendezkedett szervezetedet újra a helyes irányba tereld.
- Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | myhit.hu
- 5 kg fogyás 2 hét alatt
- 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost
- Rendbe akarja tenni az életét az Aranyember fia: leszámolt az alkohollal Klapka Dennis Ha valakinek, Margaret Danbrotnak hihetünk — hiszen anno ő találta ki a káposztaleves kúrát is, amellyel nők és férfiak milliói fogytak le világszerte.
- 4 napos rapid diéta. Amerikában mindenki ezzel fogy! - Blikk Rúzs
Összekeverjük 1 fej salátával. Meghámozzuk, félbevágjuk.
A zöldséges joghurtot a pirított burgonyára öntjük. Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet. Hozzá 1,5 dl vaníliás joghurtot és 2 szem háztartási kekszet fogyasztunk.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Ráhalmozunk dkg reszelt sárgarépát 4 napos gyors fogyókúra karalábét. Sóval, citromborssal, friss zöldfűszerekkel ízesítjük és a zöldséges halra öntjük. 4 hónap alatt mennyit lehet fogyni fóliát lezárjuk, és forró sütõben 15 percig sütjük.
- 4 napos intenzív kúra a tartós karcsúságért - Fogyókúra | Femina
- Ha szeretnél karácsonyig mindenképpen beleférni egy ruhába, vagy egyszerűen csak karcsúbb akarsz lenni az ünnepek ideje alatt, gyors és látványos eredményt érhetsz el egy hatékony vízhajtó diétával.
- Мне грустно, словно бы я что-то потеряла.
A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl joghurttal, 1 teáskanál tejföllel és néhány csepp folyékony édesítőszerrel. A pürébe belekeverünk 15 dkg mirelit ribizlit.
Folyékony édesítőszerrel és citromlével ízesítjük. Tálra rendezzük 10 dkg félbevágott koktélparadicsommal, 1 csíkokra vágott zöldpaprikával és 20 dkg felszeletelt kígyóuborkával. A mártást a zöldségekre öntjük.