Nutrifood diéta
Érzek majd éhséget a diéta során?
Az éhségérzet a diéta első és második hetében jelentkezhet. Ez az érzés természetes, mivel egyszeriben sokkal kevesebb kalóriát fogyaszt naponta, és ez nagy változást jelent szervezetének.
Celý skutočný príbeh - Milan JUNIOR Zimnýkoval schudol 12 kg s diétou NutriFood Slovensko
A harmadik hét elérkeztével az éhségérzet általában eltűnik és a szervezet hozzászokik az új táplálékhoz. Fontos, hogy ne szakítsa meg az étkezési tervet, mert megnövekedett kalóriabevitel esetén az éhségérzet is fokozódik, így Ön nem éri el a célját.
Ezért javasoljuk, hogy bírja ki a végéig a diétába való beavatkozás nélkül. Mennyi vizet kell meginni naponta? A víz kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Ebből adódóan ajánlott, tekintet nélkül arra, hogy diétázik-e nutrifood diéta sem, naponta 2 — 3 liter vizet elfogyasztani. Az olyan diéta, amely a NutriFood-hoz hasonló ételeket tartalmaz, vízhajtó hatással bír a szervezetre.
Kiszáradás esetén pedig felléphet fejfájás, fáradtság, hányinger vagy gyengeség érzet. Ezért nagyon fontos az elvesztett folyadék pótlása a szervezet számára.
A dietetikusok egybehangzó véleménye szerint a tartós és egészséges fogyás titka abban rejlik, hogy a fogyókúra alatt is biztosítod szervezeted számára az anyagcseréhez, a kiválasztáshoz és a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat.
Az elegendő mennyiségű víz nutrifood diéta felgyorsítja a fogyás folyamatát, beleértve a káros anyagok kiválasztását a szervezetből. A napi folyadékmennyiséget osztja el több kisebb adagra, mivel nem biztonságos túl nagy mennyiségű vizet egyszerre elfogyasztani.
Fogyaszthatok alacsony kalóriatartalmú italokat a fekete tea és a kávé rovására?
A NutriFood diéta során biztosan nem. Amennyiben gondot okoz a tiszta víz fogyasztása, ihat kávét cukor és tej nélkül, teákat feketét, zöldet, fehéret, gyógynövényeset vagy a NutriFood alacsony kalóriatartalmú ízesített italait, hogy szervezete jól hidratált legyen. A többi ital fogyasztása kizárt, mégpedig a cukortartalmuk és a citromsav esetleges előfordulása miatt, ami megzavarhatja a zsírégetést és a ketózis folyamatát.