Legjobb fogyás app

‎YAZIO - Kalóriaszámláló az App Store-ban

Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására.

Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom. A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen. Ahhoz, hogy odafigyeljünk rá, mit eszünk, sokszor nem elég az egyszerű elhatározás, kell egy kis motiváció, vagy akár állandó segítség is.

Hiszen a számítógép és az okostelefon számtalan módon hasznosítható egészségünk megőrzéséhez, elég csak egy pillantást vetni Egészség dossziénk méretes gyűjteményére. Ma egy olyan fogyókúra app kerül terítékre iOS-re és Androidra, amely segíthet elérni a kívánt súlyt, anélkül, hogy vad és egészségtelen éhezésbe kezdenénk, vagy mindenféle gyanús fogyasztó-szereket kezdenénk beszedni.

Induljon hát a hatékony fogyókúra okostelefonnal.

gulyás réka fogyókúra 10 kg fogyás 3 hónap alatt

Yazio: hatékony fogyókúra app Mielőtt belekezdenénk, két dolgot kell tisztáznunk. Az egyik, hogy mai ajánlatunk, a Yazio elsősorban azoknak lesz hasznos, akik kalóriaszámlálásos módszerrel szeretnének fogyni.

A második: számolgathatjuk a kalóriákat és koplalhatunk bármennyit, ha legalább napi 10 perc tornát és mondjuk fél-egy óra sétát nem iktatunk be.

Az íróasztal előtt ülve csak koplalással lehet fogyni, de az minden, csak nem egészséges. A mozgás elengedhetetlen, nem csak a fogyás, hanem úgy általában az egészségmegőrzés tekintetében is.

Mellesleg ezzel kapcsolatban is mutattunk már alkalmazásokat legjobb fogyás app itt és ittamelyek segíthetnek minket mozgásra inspirálni. Tényleg, legalább napi perc folyamatos sétát iktassunk be, ha másra nem is szánunk időt.

Míg a linkelt programok a mozgást és az edzést segíthetik addig a Yazio az étkezésünket reformálhatja meg. Természetesen nem csak a kalóriákat, hanem a zsír- szénhidrát- zsír bevitelt is figyeli a program.

hogyan lehet könnyen fogyni fogyi tea ananásszal és mate teával vélemények

Az alkalmazás által megszabott értékeket nem illik túllépni, bár büntetni és jutalmazni értelemszerűen csak virtuális jelvényekkel tud minket. De talán ez is elég ösztönző lehet, hiszen így folyamatosan figyelhetjük, mikor fértünk bele a megadott határokba.

Utóbbiakat a program a korunknak, nemünknek, méreteinknek, mozgásmennyiségünknek megfelelően állapítja meg. Megadhatjuk azt is, mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni.

xs super fat burner vélemények fogyás lélektana

Ennek meghatározásakor is érdemes a Yazio figyelmeztetéseire hallgatni, nehogy egészségtelen koplalás legyen a vége. A Yazio figyelmeztet, ha túl gyorsan, túl sokat akarunk étrend németül, s emiatt alultervezzük a kalóriabevitelt. Energiára azért szüksége van a szervezetünknek.

1800 kcal étrend minta diéta mém

Legjobb fogyás app éhezzünk, azzal nem lehet tartósan — és egészségesen — lefogyni. Étkezéseinket a Yazió pár fő kategóriába sorolva tárolja: reggeli, ebéd, vacsora, nassolnivalók.

Legjobb alkalmazások, amelyek segítenek nekem a fogyásban

Ezekbe a kategóriákba sorolhatunk be mindent. A program az előrecsomagolt ételek esetében akár vonalkód alapján a telefon kamerájával leolvashatjuk a beviteli felületen is tudni fogja azok kalória- zsír- szénhidrát- zsír tartalmát. Emellett a só- vagy éppen a cukor bevitelt is figyeli és rákbetegség diétája, ha ezekből túl sokat tartalmaz egy étel.

Egy gramm mérleg persze nem árt ehhez a módszerhez, de ha az ember egy ideig csinálja, később már egész jól meg is tudja saccolni a mennyiségeket.

Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok

Szóval beírjuk a programba, mi mindent ettünk reggelire, s miből mennyit, a Yazio pedig szorgalmasan összesít és látványos folyamatjelzőkön is mutatja, hogy aznap még miből, mennyit fogyaszthatunk. Ha nem előre csomagolt összetevőkből eszegetünk, hanem okosan a piacon szerezzük be a zöldségeket, húsokat, s magunknak főzünk, akkor közvetlenül a programon belül tudunk keresni az online adatbázisban is. Adott esetben recepteket is összerakhatunk, amelyeknél az összetevőkből a program kiszámolja az adott adag értékeit.

  • Borbély Brigitta Szeretnél fogyni és szeretnéd, hogy a telefonod is segítsen ebben, hiszen az életed része?
  • A legjobb alkalmazások fogyókúrához
  • 2200 kcal étrend fogyáshoz

Sőt, ha van kedvünk, ezeket közzé is tehetjük, hogy másik és felhasználhassák a diétájukhoz. Ugyanígy felvehetünk az adatbázisba olyan termékeket is, amelyek esetleg nincsenek meg eleve elég méretes adatmennyiség áll rendelkezésünkre, szóval ritka eset, hogy valami hiányzik.

A legjobb mobilalkalmazások

Ezeket kezelhetjük privát adatként, vagy publikussá is tehetők a többi felhasználó számára. További hasznos cikkek WebP képek mentése PNG vagy JPG formátumba Firefoxban Könnyű fogyókúrás vacsorák terv és kihívások A Yazio érdekessége, hogy lépésről lépésre segít nekünk összeállítani a megfelelő étkezési tervet, amelyben meghatározhatjuk, hogy mennyi idő alatt, mekkora legjobb fogyás app szeretnénk megszabadulni.

Mellesleg nem csak fogyáshoz, de súlytartáshoz, sőt, hízáshoz is remek segítség. Ugyanígy segíthet az izomépítésben, vagy csak egyszerűen az egészséget étkezési szokások kialakításában is. Kinek, mire van szüksége. Az étkezés mellett a programban feljegyezhetjük: súlyunk alakulását.

Lehet, hogy érdekel