Fogyókúrás turmix vacsorára

fogyókúrás turmix vacsorára

fogyókúrás turmix vacsorára

Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár fölösleges kilótól, kifejezetten ajánlott, hogy a könnyebb vacsorákat részesítsd előnyben.

Az alábbi turmixok segítenek abban, hogy gyorsan formába hozd magad — de persze a sportról sem szabad megfeledkezned! Körteturmix Mindössze kettő közepes méretű körte kell hozzá, melyeket fel kell darabolni kisebb részekre.

fogyókúrás turmix vacsorára

Ezután nagyjából ,5 dl zsírszegény tejjel és ugyanennyi élőflórás joghurttal együtt turmixgépbe tenni, és jó alaposan megpörgetni. Ha a gép végzett, jöhet a fahéj, mely fűszernek hatalmas előnye, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek is ajánlják.

fogyókúrás turmix vacsorára

Emellett pedig az aromaterápiában is használják, hiszen a fahéj élénkítő és serkentő hatása közismert. Fokozza az életkedvet, felszabadít, a legkellemesebb megoldás azonban kétségkívül az, ha egy kellemes fahéjas fürdőt vesz az ember.

Ananászturmix ,5 dl zsírszegény tejhez adj annyi ananászt, amennyit két főre elegendőnek gondolsz, majd dobj még melléjük egy marék jégkockát.

fogyókúrás turmix vacsorára

Tedd ezeket a hozzávalókat a turmixgépbe, fogyókúrás turmix vacsorára turmixold nagyjából egy percen át, amíg teljesen homogén nem lesz. Ha készen van, mentalevéllel díszítheted.

Diétás turmixok estére

Ha gyorsan és könnyedén szeretnél fogyni, ideális választás egy ilyen emésztéspörgető, salaktalanító, vitamindús villámdiéta, mint amilyen az ananász. Kiviturmix A kivinek nagyon alacsony a kalóriatartalma, így segít megőrizni a vonalainkat, és pektintartalmának köszönhetően könnyedén rendbe teszi az emésztésünket.

fogyókúrás turmix vacsorára

Kettő meghámozott és felvágott kivit turmixolj össze ,5 dl zsírszegény tejjel, és ha más ízesítőt nem szeretnél tenni hozzá, akkor már fogyaszthatod is a rostban gazdag zöld finomságot. Áfonyaturmix A bogyós gyümölcsök kedvező élettani hatása közismert a diétázni vágyók körében, és a legtöbb diéta ajánlja is a fogyasztásukat.

Ismeretes az is, hogy a bogyós termések antioxidáns-tartalma kiemelkedő, ez pedig jó hatással van a sejtekre, és segít fiatalon tartani a kiválasztó szerveket.

fogyókúrás turmix vacsorára

Turmixold össze, és már ihatod is a finom és egészséges mixet.

Lehet, hogy érdekel