Fogyókúra norbival

Kipróbáltam Norbi KETO diétáját - Dívány

Ha betartod a szabályokat, nem hagyod abba a programot, hormon alapú diéta eredményt is meg tudod tartani!

Minden élelmiszer egészséges, az Unióban csak biztonságos élelmiszerek vannak és komoly hatósági ellenőrzések folynak.

Teljesen felesleges minden mentes módon táplálkozni, nincs szükség különböző önkínzó diétákra, szétválasztó diétákra, méregtelenítésre. Az, hogy csökkentjük a szénhidrátbevitelt, de jegyezd meg: a szénhidrát nem ellenség! Csökkentjük a glikémiás fogyókúra norbival, azt, hogy milyen gyorsan emeli a vércukorszintet az elfogyasztott étel.

A cél, hogy ne emelje meg gyorsan!

Letölthető 60 pontos étrend (4 hét)

A termékfejlesztésben hozzáadott cukor nélkül állítjuk elő a termékeinket. A glükózt a vér áramlása juttatja el a sejtekhez, majd az inzulin segítségével jutnak a sejtekbe.

fogyókúra norbival fogyni nap alatt

A felesleget, amire nincs szüksége a szervezetnek, azt zsírrá alakítva a zsírsejtekben tárolja el. Tehát, ettől hízunk, ami eleve cukor vagy a testünkben cukorrá alakul. Az utóbbi a keményítő, ami a rizs, a burgonya, a lisztek és a tészták legnagyobb részét teszi ki.

fogyókúra norbival tirozin fogyás

A hozzáadott cukor- és keményítőfogyasztást kell lecsökkenteni! Milyen termékekből kell inkább többet enni?

Keményítőben és cukorban szegény zöldségekből, gyümölcsökből, melyeket megtalálsz a kódtáblázatban, 1-es és 2-es kódjel alatt. Azokat a termékeket, amelyeket korlátozni kell, 3-as kóddal jelölünk. Ezeket sem kell elhagyni!

  • Schobert Norbert Update-módszerének alapja, hogy az ételeket három kategóriába sorolja, és kódokkal különbözteti meg egymástól, annak megfelelően, hogy melyik napszakban fogyaszthatóak.
  • Norbi diéta - Diéta ABC
  • Fogyni 38 évesen
  • Fogyás inzulinrezisztenciával
  • Feliratkozás Leiratkozás Harminc nap… oké, kibírom.
  • Űrhajós diéta – Update Up to Diet
  • Az Update – Update Up to Diet
  • Norbi-féle villámfogyókúra | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek

Reggel, amikor felébredsz, ébredés után délelőtt 10 óráig nyugodtan fogyaszthatsz 3-as kóddal ellátott termékeket. A 2-es kóddal jelölt ételeket akár délután két óráig is fogyaszthatod, kifejezetten javaslom sportolás előtt, hogy legyen kellő energiád.

Az 1-es kódú élelmiszerek, amelyek nem csak Update márkájúak, azok akár egész nap fogyaszthatóak. Mi van azokkal, akik éjszaka dolgoznak?

Azok, az egész zónát tolják el, például, ha délben kelsz, akkor egész két óráig ehetsz a 3-as kódú termékekből, akár este hat óráig a 2-es csoportból választhatsz magadnak táplálékot. Az éjszakai műszakod során pedig az 1-es kódú élelmiszereket eheted.

Látható, hogy semmit nem tiltunk, csak az arányokat változtatjuk meg, és a bioritmusunkhoz alakítjuk, hangoljuk a táplálkozást. Ezek a fehérjék és az élelmi rostok, amelyek soha nem alakulnak át testzsírrá. Összességében, ezeket ne is számítsd be a napi táplálékbeviteledbe, lehet, hogy az első néhány napban felgyorsul az emésztésed a rostoknak köszönhetően, de ezzel fogyókúra norbival elindul a szervezet tisztulása. Szükségünk van esszenciális aminosavakra. A leghasznosabbak az állati fogyókúrát segítő. A növényiek közül, a legtöbb esszenciális aminosavat tartalmazó, ezáltal a legjobb növény, amit fehérje szempontjából ehetünk, a szója.

fogyókúra norbival kókuszzsír fogyás vélemények

Ahhoz, hogy a szervezet a fehérjefeleslegét, amit nem tud aminosavként hasznosítani, glükózzá vagy más tápanyaggá átalakítsa, ahhoz a benne lévő nitrogént karmabiddá kell szintetizálni, ami egy nagyon energiaigényes folyamat, azaz, aki megnöveli a fehérjebevitelét, az önmagában már súlycsökkenést fogyókúra norbival elérni.

A zsírok nagy része a szervezetünkben energiává alakul, az esszenciális zsírsavakból különféle biológiailag aktív vegyületek keletkeznek, és elősegítik a zsírban oldódó A, D, E, K vitaminok hasznosulását is.

Norbi-féle villámfogyókúra

A zöldségek és a gyümölcsök barátai és néha ellenségei a fogyásnak, de ez nem azt jelenti, hogy egészségesek vagy egészségtelenek! Egyszerűen arról szól, ne egyél este, lefekvés előtt cukorban gazdag aszalt gyümölcsöt, esetleg szőlőt vagy görögdinnyét. Fogyassz inkább zsenge retket, zöld almát, meggyet és epret is csipegethetsz.

fogyókúra norbival gyömbéres ital fogyáshoz

Mind egészséges! Mi a cél? A fogyás! Látható, hogy az Update piramis szinte fordítottja a hagyományos táplálkozási piramisnak, mégis teljes körű, pozitív egészségváltozással, jó közérzettel, szuper vércukoreredményekkel jár, ha valaki eszerint táplálkozik. A rendszeres cukorfogyasztás függőséget okoz, hisz állandóan ingadozik a vércukorszint, ebből adódóan folyamatosan éhes leszel és hízni fogsz.

AZ UPDATE ÉLETMÓDRÓL

Mi a helyzet az édesítőszerekkel? Ez egy mesterségesen előállított édesítőszer. A másik irányzat üldözi az aszpartámot, pedig egy fehérjeszerű anyagról beszélünk, ami mindvégig ott volt és van pl. Igazából az aszpartám is lehetne paleo. Ne féljünk az édesítőszerektől. A legbarátságosabb az eritrit, a sztevia és a szukralóz.

Norbi diéta

Ezek között van például a C-vitamin, a citromsav, az almasav, a borkősav és a természetes színezékek is. Ahhoz, hogy az élelmiszer biztonságosan eljusson a termelőtől a fogyasztóig, szükség van bizonyos térfogatnövelő, állományjavító szerekre.

A termékjelölés a biztonságot jelenti. Láss neki, próbálj ki egy hetet, ne szegd meg a szabályokat, hiszen nincsenek megszorítások, csak időzítések!

fogyókúra norbival super fat burner ár

Tegyél mellé napi perc rendszeres mozgást, de enélkül is lefogyhatsz az Update módszerrel! A mozgás, sport nélküli fogyás fogyókúra norbival sorvadást okoz az izomzatban, ezért tegyünk a módszer mellé egy kis izmot, fittséget és feszességet! Lehet kocogni, úszni, kardio edzést végezni, aerobikozni, Réka tornázni.

Lehet, hogy érdekel