Működő diéta, 7 működő fogyókúrás tipp, amit érdemes kipróbálnod | Diéta és Fitnesz

Az új csodafogyókúra: az éjszakai diéta

Ma van Annamária napja!

Írta: Váczy Anikó Az éjszakai diéta az első orvosilag működő diéta fogyókúra, amely azonnali és egyben tartós eredményt hoz. Gyorsan népszerűvé vált, hiszen kevés erőfeszítéssel ígér jelentős fogyást. Úgy égnek a kalóriák és mennek le a pluszkilók, hogy közben nem kell koplalni és az egészségre sem veszélyes.

Mennyit fogyhatunk a diétával? Az éjszakai diéta az első éjszaka -1 kilót, az első héten -4 kilót, a további hetekben pedig újabb súlycsökkentést ígér.

működő diéta 7 és 17 fogyókúra

Caroline Apovian módszerével már több ezer páciensének segített lefogyni, majd meg is tartani karcsú alakjukat, elkerülve a rettegett jojó-effektust. Rögtön az első éjszaka beindul a zsírégetés és a fogyás, 6 nap után pedig zsírégető üzemmódba kapcsol át a szervezet, miközben akár hamburgert és csokoládét is ehetsz.

Hogyan étkezhetünk?

Valóban nincsenek tiltott ételek, ám az étkezésnek itt is vannak szabályai. A diéta alapja, hogy hetente egyszer smoothie-napot kell tartani. A kitűzött naphoz minden héten ragaszkodni kell, ilyenkor más ételt nem szabad fogyasztani.

  • Fogyókúra időszakos böjt
  • Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan?
  • 7 működő fogyókúrás tipp, amit érdemes kipróbálnod | Diéta és Fitnesz
  • Lassan itt az év vége, nak is megvoltak a maga trendjei, nem képez kivételt ezalól a fogyókúra sem.
  • Újíts be!
  • Étrend 40 felett
  • Itt élnek köztünk.

Apovian sok páciense választja a vasárnapot, amikor otthon van, így könnyebb házilag elkészíteni, és betartani, hogy aznap ne egyen mást. A többi 6 napon sovány fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztani, mint a szárnyasok, a hal és a tojás, illetve gyümölcsöket és olyan keményítőt nem tartalmazó zöldségeket, mint a brokkoli.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés.

Ez az egészséges étkezés gondoskodik róla, hogy működő diéta szervezet egyensúlyba kerüljön, amely az optimális zsírégetés alapfeltétele. Mit ígér a diéta? Az éjszakai diéta zsírégető üzemmódba kapcsolja az anyagcserét. Garantáltan nem izomból, hanem zsírból fogsz fogyni.

Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!

Megszűnteti a vízvisszatartást és a puffadást. A többi fogyókúrával ellentétben nem jár kínzó éhségérzettel, és az idegesítő súlystagnálás is elmarad.

működő diéta spirulina alga fogyás

Ráadásul nemcsak pár hétig, hanem hosszú ideig alkalmazható, így lényegében egy egészséges életmódprogramként is felfogható. Érezhetően javulni fog a közérzeted, és nő az energiaszinted.

Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | myhit.hu

Növeli az átlagos élettartamot, és csökkenti az olyan megbetegedések esélyét, mint a szívbaj, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák. Hogyan hat?

működő diéta 3 hét alatt 3 kg fogyás

Az ételek működő diéta erős sóvárgást alapvetően az alváshiány okozza, így ha követed a diétát, és minden éjszaka eleget alszol, akkor elkerül a kínzó éhségérzet. Bár valójában nincsenek tiltott ételek, a diéta olyan egészséges ételeken alapul, amik fehérjében és rostban gazdagok.

Garantáltan működő diéta-tipp: Cseréld le a köretedet! - Hétköznapi Hősnők

Az évek során izmot vesztünk, más fogyókúrák pedig pluszban felelősek a további izomvesztésért. Minél több izomszövettel rendelkezünk, annál gyorsabb az anyagcserénk.

Erre az egyszerű, jól működő tételre alapozza Apovian a diétáját. Valóban hatásos?

Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan? Intenset diéta

A többi diétával ellentétben nem kell sanyargatnod magad, így már az elején több sikerélmény ér, ezáltal hosszú távon is motivált maradsz. Tényleg nem jár izomvesztéssel, így nem lassítja az anyagcserét.

A rendszertelen, nem elégséges alvás mellett nem működik rendesen az anyagcsere, így ha minden éjszaka odafigyelsz, hogy megfelelő körülmények között eleget aludj, akkor hamarosan felpörgeted a működését.

Azonban rögtön az első éjszakára ígért 1 kg fogyás valójában vízvesztés. Ez nem feltétlenül negatívum, mivel ez is egy fontos lépés a valódi súlycsökkentés felé.

Fotó: Profimedia — Red Dot.

Lehet, hogy érdekel