Garcinia cambogia hatása

A Garcinia cambogia jellemzői és használata

Fogyókúra csodagyümölccsel — Tényleg fogyaszt a garcinia cambogia? Jelenleg a Pécsi Tudományegyetemen Garcinia cambogia hatása Dietetikai Szolgálatának vezető dietetikusaként tevékenykedem. Meggyőződésem, hogy a betegségek megelőzése kiemelkedően fontos életünk során.

Is Garcinia Cambogia the newest diet miracle?

Az egészségtudat kialakítása egy élethosszig tartó folyamat, változtatni sosem késő! Szakmai érdeklődésem és kompetenciám elsősorban a következő terülket érintik: egészséges táplálkozás testkontroll és életmód változtatás már kialakult betegségek magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírszint stb.

Ajánlott termékek

Kép nagyítása Csökkenti az étvágyat, javítja az anyagcserét, gátolja a zsír lerakódását, fokozza a zsírégetést: ezek a tulajdonságok emelik a garcinia cambogia gyümölcsöt a legjobb fogyókúrás ételek közé.

De, vajon valóban segít eltüntetni a felesleges kilókat a garcinia? Indiában és Dél-Kelet-Ázsiában évszázadok óta használják emésztésjavításra, étvágycsökkentésre, ízületi problémák kezelésére, hasmenés ellen és az emberben megtelepedő bélférgek eltávolítására a garcinia cambogia gyümölcsöt.

Európában először kimagasló fogyókúrás hatása miatt lett népszerű, napjainkban a súlycsökkentés és zsírégetés mellett egyre többször használják a stressz, depresszió, magas koleszterin- és vércukorszint kiegészítő kezelésére ezt a garcinia cambogia hatása, vagy sárgás, apró sütőtökhöz hasonló gyümölcsöt.

kalóriaszámláló fogyáshoz cukormentes diéta mintaétrend

Fogyasztása önmagában is hasznos, ha viszont az egészséges diétás étrend részeként, és a mindennapos testmozgással párhuzamosan alkalmazzuk, jótékony tulajdonságai még inkább előtérbe kerülnek. Hogyan segít lefogyni?

A Garcinia cambogia felhasználása

Fogyókúrás sikertörténetek képekkel egy ATP-citrát liáz nevű enzim, ami többek között elősegíti a szénhidrátok zsírrá alakulását, ezáltal az elhízáshoz, és különösen a hasi zsírpárnák kialakulásához is hozzájárulhat. A garcinia cambogia héjában megtalálható hidroxi-citromsav HCAa természetben szinte egyedülálló módon, pontosan ezt az enzimet blokkolja, azaz akadályozza a felesleges zsírképződést és a zsír lerakódását.

Fogyókúrás hatását erősíti, hogy csökkenti az étvágyat, és teltségérzetet okoz.

új élet diéta novenyi etrend puffadas

Ami pedig legalább ennyire fontos, elősegíti azt is, hogy a bevitt kalóriák az izomépítés során hasznosuljanak, azaz izommá és ne zsírrá alakuljanak. A garcinia cambogia fogyasztásával tehát nemcsak a súlyuk lesz kisebb, hanem a nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is kívánatos, lapos hashoz is közelebb kerülhetünk.

Ne feledjük, hogy a felgyülemlő hasi zsír jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát!

Pyruvat + CLA SlimFit

És ez még nem minden A gyümölcs azzal is támogatja a súlyvesztést, hogy mérsékli az elhízás kockázatát növelő stresszhormon aktivitását, valamint ezáltal elősegíti a pozitív gondolkodást, a jó hangulatot, ami szintén javítja a fogyókúra eredményességét. Bizonyított, hogy ha levertek vagyunk, könnyebben meghízunk, és nehezebben adjuk le a felszedett kilókat.

További fogyasztó hatása, hogy elősegíti a ketózis beindulását, ilyenkor a szervezet a szénhidrátok hiányában a zsírt kezdi lebontani. Mennyi idő alatt hoz látható eredményt?

Garcinia cambogia

Mindenekelőtt le kell szögeznünk, hogy a gracinia cambogia sem csodaszer. Ahhoz, hogy fogyókúrás hatását kifejtse, mindennapi fogyasztására, valamint a már említett életmódváltásra rendszeres mozgás, diétás étrend van szükség.

Általánosságban elmondható, hogy egy 3 hónapos kúra már látható eredményt hoz.

leggyorsabb fogyási módszer fogyás étrend

Könnyebb vele a mozgás Sokan azzal rontják el a fogyókúrájukat, hogy közben nem mozognak eleget. Pedig, e nélkül legfeljebb a koplalás lehet hatásos.

További cikkeink a témában

Ha minden nap legalább fél órát mozgunk úgy, hogy közben kimelegszünk, megizzadunk, nemcsak a súlyvesztés lesz intenzívebb, hanem szervezetünk minden téren jobban fog működni. Ebben segít a garcinia cambogia fogyasztása, a gyümölcs ugyanis nagyszerű energizáló, csökkenti a fáradtságérzetet, növeli a kitartást és a fizikai teljesítőképességet.

Ez a fogyókúra szempontjából azért is fontos, mert a krónikus fáradtság a zsírégetést is gátolja.

  • Hogy lehet karból fogyni
  • Garcinia cambogia rendelése A Garcinia cambogia adagolása A Garcinia cambogia növény egy trópusi gyümölcs a mangosztánok családjának és gyakori összetevője a kereskedelemben is kapható fogyókúrás termékeknek.
  • Hatályos:
  • Zsírégető A legtöbb ember azt javasolja, hogy szedjen Garcinia Cambogia kapszulát GCmert alkalmazásával könnyed és gyors fogyást tapasztalhat anélkül, hogy általános étrendjét vagy életmódját meg kellene változtatnia.
  • Fogyókúra naranccsal

Így védi az emésztőrendszert A gyomorégés és a reflux kezelésére számos gyógyszer és alternatív megoldás áll rendelkezésre. Érdemes kipróbálni a garcinia cambogia-t, ami mérsékli a gyomorsav mennyiségét, ezáltal a gyomorfekély kialakulását is késlelteti, illetve enyhítheti a már kialakult panaszokat. Mire jó még a garcinia? Az érrendszerre és ezen keresztül a szívre is rendkívül veszélyes magas koleszterinszint egyik oka a zsíranyagcsere zavara.

Garcinia cambogia gyulladásgátló tulajdonságai

Ezért is előnyös a garcinia cambogia fogyasztása, mert a gyümölcs mérsékli a káros LDL koleszterin mennyiségét a vérben, egyúttal a HDLazaz a jótékony koleszterin szintjének megemelésével, szabályozza az összkoleszterin-szintet. Szív- és érvédő tulajdonságához az is hozzájárul, hogy mintegy 20 százalékkal csökkenti a vérben a zsír jelenlétét.

Garcinia cambogia rendelése A Garcinia cambogia felhasználása Két különböző garcinia fajt különböztetünk be, a garcinia mangostanát és a garcinia cambogiát. Ez a trópusi gyümölcs Thaiföldön őshonos, azonban már igen régóta termesztik Indonéziában, a Fülöp-szigeteken, Malajziában, Afrikában és Dél-Amerikában is. A garcinia magostana vagy magosztán olyan méretű, mint egy mandarin, lila bőre nagyon hasonlít gránátalmáéhoz. A központi fehér, finom pépje miatt kedvelik. A Garcinia cambogia vagy Malabar tamarin egy savanykás gyümölcs, ami népszerű az ázsiai konyhában mint fűszer és mint élelmiszer tartósítószer.

Mindez azt jelenti, hogy a garcinia cambogia jó szolgálatot tehet az érszűkület, a stroke, a magas vérnyomás és a szívinfarktus megelőzésében. Ezen kívül a cukorbetegség esetén is számíthatunk rá, garcinia cambogia hatása javítja a glükóz-anyagcserét, stabilizálhatja a vércukorszintet, segítségével elkerülhető a vércukorszint étkezések utáni hirtelen megugrása.

fogyás program gyors hatékony fogyás

Diabéteszben szenvedők — orvosukkal történt egyeztetést követően — mértékkel fogyaszthatják. Mivel fokozza a boldogsághormonnak is nevezett szerotonin termelődését, egyúttal szabályozza a kortizol mennyiségét a szervezetben, nagyszerűen használható stressz és depresszió ellen. A szerotonin szintjének megemelése együtt jár az elégedettséggel, ami elnyomja a cukor iránti vágyat, azaz könnyebbé teszi az ideális testsúly megőrzését, illetve visszanyerését.

Mit mondanak a tudósok?

Rákellenes

A Jawaharlal Institute of Postgraduate Medical Education and Research kutatóinak egereken elvégzett kísérlete bebizonyította, hogy a garcinia cambogia fogyasztása a zsírban gazdag étrend mellett is csökkenti a súlygyarapodás mértékét, a gyulladásokat és a glükóz intoleranciát.

Hasonló eredményre jutottak az Igbinedion Egyetem szakemberei, akik a növény magjainak etanolos kivonatát vizsgálták.

10 napos szétválasztó diéta fogyókúra gyorsan házilag

Hogyan juthatunk hozzá? Európában a nyers gyümölcs nehezebben elérhető, azonban a minőségi garcinia étrend-kiegészítők szedésével közel azonos eredmény érhető el.

gyógytea fogyásra fogyas kaloria szamolas nelkul

Mellékhatások Előfordulhat, étrend futóknak a garcinia cambogia hosszabb ideig tartó alkalmazása emésztési zavarokat, hányingert, fejfájást, hasmenést, szédülést vált ki. Nem javasolt a friss gyümölcs, valamint a garcinia-kivonat bevitele asztmaellenes szerek, fájdalomcsillapítók, vérhígítók, illetve nyugtatók és koleszterincsökkentők szedése mellett.

Szintén tartózkodjanak a garcinia cambogia fogyasztásától a májbetegségben és Alzheimer-kórban szenvedők.

Lehet, hogy érdekel