Kávé diéta

Fogyni szeretnél és kávéfüggő vagy? A Planck-diétát neked találták ki: 9 kiló mínusz 2 hét alatt

Ihatunk-e kávét a diéta alatt?

Kávéfogyasztás a diéta alatt? Most megtudhatod, hogy szabad-e fogyasztanod!

SzSz A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin része. Sokan egyszerű elképzelni sem tudják, hogy kávé nélkül induljon a napjuk, azonban igen nagy kérdés, hogy egyáltalán a diéta alatt fogyaszthatunk-e kávét.

comb fogyás gyakori kérdések

Most utánajártunk a témának, és segítünk választ találni a kérdésre: Ihatunk-e kávét a diéta alatt? A diéta alatt általában rengeteg olyan élelmiszer a tiltólistára kerül, amely valamilyen függőségre alapozható. A cukor, a rossz szénhidrátok, az alkohol mind ilyen, de vajon a koffeint meg kell-e vonnunk magunktól?

Zsíroskávé

Jó hír a kávéfüggőknek, hogy nem muszáj! Azonban meg kell jegyeznünk, hogy a kávéval is igen sok kalóriát vihetünk be, ha nem megfelelően fogyasztjuk. Ez azt jelenti, hogy a cukorral és zsíros tejjel fogyasztott kávé teljes mértékben kerülendő.

a legőrültebb diéták

A legjobb, ha feketén fogyasztjuk minden nélkül, hiszen így nincsenek plusz kalóriák, sőt a kávé diéta miatt még a zsírégetés is beindul szervezetünkben. És, ha nem szereted feketén? Ha nem tudod te sem feketén meginni kávédat, még mindig van megoldás.

Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás

A kalóriamentes édesítőszerek remekül feldobhatják a reggeli koffeinadagodat. Ilyenek például a stevia vagy az eritrit, amelyek még éhgyomorra is fogyaszthatók, hiszen nem befolyásolják az inzulin vagy a vércukorszintet.

500 kcal diéta

Emellett a kávénkhoz adhatunk egy kis zsírszegény tejet, vagy növényi alapú tejet, amelyek még jobb választásnak bizonyulnak. Így a kávéfogyasztók hivatalosan fellélegezhetnek, hogy a kávé fogyasztása nem befolyásolja a diétát és nem tiltólistás.

Arra mindenképp felhívnánk a figyelmet, hogy persze ez nem azt jelenti, hogy egy nap akármennyit megihatsz belőle!

hogyan fogyjunk gyorsan

Az optimális ha már kávéfogyasztó vagy a napi 1 reggelire fogyasztott kávéadag. Milyen mellékhatásai lehetnek a kávéfogyasztásnak?

fogyás ötletek

Fontos, hogy a reggeli kávé mellé fogyasszunk valamilyen egészséges reggelit, amely segít a kávé okozta gyomorpanaszok elkerülésében. A kávé mellett a diéta során azonban nem csak a vízfogyasztás megengedett.

fogyókúrás brownie

A fekete és zöld tea kifejezetten jó hatással van a szervezetre. Emellett érdemes olyan természetes alapanyagokkal dúsítanunk akár vizünket, mint az uborka, citrom, lime, a menta kávé diéta a gyömbér.

Ezek még jobban fokozzák a zsírégetést, amely által gyorsabban fogyhatunk.

Lehet, hogy érdekel