Gyors fogyás levessel. Fogyj levessel hetente 3 kilót!
A leves diéta egy jó megoldás lehet, hogy beindítsd a fogyásod, ha okosan csinálod, és nem hallgatsz a téma körül keringő tévhitekre. Nézzük meg mik az előnyei és hátrányai a leves diétának.
Leves diéta leírása A leves diéta célja, hogy egyél minél többször levest diéta alatt. Vagyis annyi étkezésre edd, amennyiszer csak tudod.
Mi az a levesdiéta? Valóban lehet kizárólag levessel fogyni?
Általában azt szokták ajánlani, hogy ebédre és vacsorára mindenképpen levest fogyassz. Gyakorlatilag bármilyen leves lehet, bár leginkább a gyors fogyás levessel hozzák összefüggésbe a diétával, így a káposztaleves diéta nagyban hasonlít a leves diétára.
Azt mondják, hogy 3 kilót is lehet vele fogyni 5 nap alatt, ami elégé gyors fogyásnak számít. Leves diéta előnyei A leveseknek az a nagy előnyük, hogy alacsony kalóriatartalmúak, ezért lehet kiváló a diétánál.
- Fogyj levessel hetente 3 kilót!
- Talán kacérkodsz a gondolattal, hogy még a nyaralás előtt tartasz egy léböjtkúrát vagy néhány gyümölcsnapot.
- Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen Diéta-fogyókúra Napoli Elisa Életmód és étrend tanácsadás Napoli Elisa Napoli Elisa vagyok, hosszú ideje foglalkozom fitoterápiával, valamint trénerként, életmód és étrend tanácsadással.
- Zsírégető leves minden napra — gyors fogyást ígér, a 7 napos zsírégető program!
- Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen
- A legjobb leves-diéta! - Blikk Rúzs
- Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
- Hogyan fogyjunk derékról
Tény és való, hogy a leves fontos, sőt kötelező enni, ha fogyni szeretnél, mert sokat tud segíteni. Tényleg szinte bármilyen levest lehet enni, kivéve a sajtban gazdag levesekethiszen a sajtokban túl sok a kalória.
Leves diéta leírása
A legjobb levesek a zöldséglevesek illetve, amiben még sok színhús van. Leves diéta hátrányai Bár a leves tényleg jó, de állandóan nem okos étrend minta csak azt enni.
Fontos, hogy szilárd ételeket is együnk, hiszen változatos étrendre van szüksége a szervezetnek a fogyáshoz.
- 3 kiló mínusz egy hét alatt levesdiétával - Fogyókúra | Femina
- Fogyás hatása
- Otthoni praktikák fogyásra
Ha sikerül is a mérleg szerint 3 kilót fogynod 5 nap alatt, akkor az valószínűleg csak a testedből távozó felesleges víz volt, ami pár nap múlva így vagy úgy, de vissza fog jönni.
Zsírból fizikailag lehetetlen csak táplálkozás útján 3 kilót fogyni 5 nap alatt. Ha veszünk egy átlagos túlsúlyos embert, akinek mondjuk a napi kalóriaigénye, és 5 napig szó szerint semmit nem eszik, akkor összesen Még csak a közelében sincs a kettő egymáshoz, és mint mondtam ehhez 5 napig egy falatot sem lenne szabad enni, de ez lehetetlen, hiszen a leves fogyókúrát csinálod, így muszáj enni.
Ezek is érdekelhetnek
Ezért nem szabad ennek az átvernek bedőlni. Másik gyakori tévhit, hogy nem lehet lisztet és cukrot enni fogyásnál miközben a paradicsomlevesben mindkettő van, és az egyik legdiétásabb levesek egyike.
Lehet a leves diétával fogyni? Igen lehet, de nem annyit amennyit állítanak róla, hanem sokkal kevesebbet.
Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen
De nem elég csak levest enni, mellette ki kell zárni a magas kalóriatartalmú ételeket is, hogy az elégetett kalóriákat ne tudjuk visszapótolni egy rosszul gyors fogyás levessel étellel. A cél ne az legyen, hogy állandóan levest együnk, hanem napi 1 levest iktassunk be az étrendünkbe.
Bár, ha csak ennyit csinálsz még nem biztos, hogy elég. Célszerű egy szakértővel személyre szabott étrendet összeállítani.
Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?
Top receptek
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.
